Cholesterolverlagende recepten

Op zoek naar gerechten met weinig verzadigd vet, vezelrijke ingrediënten zoals peulvruchten en gezonde onverzadigde vetten? Probeer de Vegetarische chili (510 kcal) of de Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 990 recepten vind je volop ideeën voor smakelijke maaltijden.

Italiaanse rauwkostsalade

20 min · 222 calorieën

Fugu chiri (Japanse fugu hotpot)

35 min · 366 calorieën

Maki met Tonijn en Avocado

1 h · 500 calorieën

Chorba Frik met lamsvlees

1 h 20 min · 521 calorieën

Rozen- en pistache-loukoum

1 h 20 min · 451 calorieën

Sinaasappelsalade met zwarte olijven

15 min · 255 calorieën

Nộm hoa chuối (Bananenbloesemsalade met kip)

55 min · 295 calorieën

Linguine met Garnalen

30 min · 659 calorieën

Thaise Tartaar van Dorade

20 min · 180 calorieën

Soba Nabe met Kip en Shiitake

45 min · 521 calorieën

Paprikataco's

30 min · 597 calorieën

Traditionele wilde rijst

1 h 5 min · 302 calorieën

Gebakken courgette

20 min · 128 calorieën

Kleurrijke groenten sambar

1 h 5 min · 370 calorieën

Japchae met Rundvlees en Shiitakes

50 min · 360 calorieën

Japanse Castella

1 h 5 min · 325 calorieën

Mediterrane Sushi

55 min · 441 calorieën

Xôi xéo

1 h 40 min · 1.147 calorieën

Taco's met Kabeljauw-ceviche

25 min · 911 calorieën

Geglaceerde worteltjes

40 min · 151 calorieën

Mujadara

1 h · 677 calorieën

Viskefta met verse kruiden en specerijen

45 min · 352 calorieën

Tonijn op Griekse wijze

55 min · 498 calorieën

Gekarameliseerde uien

1 h 10 min · 194 calorieën