Cholesterolverlagende recepten

Op zoek naar gerechten met weinig verzadigd vet, vezelrijke ingrediënten zoals peulvruchten en gezonde onverzadigde vetten? Probeer de Vegetarische chili (510 kcal) of de Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 990 recepten vind je volop ideeën voor smakelijke maaltijden.

Frisse Vietnamese muntsalade

15 min · 57 calorieën

Roergebakken taugé met knoflook

15 min · 119 calorieën

Moutabal

1 h · 248 calorieën

Maki met Tonijn en Avocado

1 h · 500 calorieën

Traditionele zwarte tapenade

15 min · 163 calorieën

Traditionele bhel puri

40 min · 667 calorieën

Knapperige Wokgroenten met Soja en Sesam

21 min · 135 calorieën

Traditionele Gazpacho

25 min · 335 calorieën

Griekse zeebaars-ceviche

20 min · 321 calorieën

Druiventart

1 h 10 min · 658 calorieën

Klassieke Tomatensalade

15 min · 188 calorieën

Patpat (Rode Bonentaart)

1 h 20 min · 339 calorieën

Citroenbulgur met verse kruiden

25 min · 344 calorieën

Gekruide notenmix met ahornsiroop en gerookt paprikapoeder

20 min · 739 calorieën

Gohan: perfecte Japanse witte rijst

55 min · 529 calorieën

Grove rodebonenpasta

1 h 40 min · 264 calorieën

Koreaanse radijskoolkimchi

40 min · 97 calorieën

Chae-jorim (Koreaanse gesmoorde groenten)

40 min · 149 calorieën

Vermicelli Upma

30 min · 480 calorieën

Rode linzen dahl

45 min · 359 calorieën

Pittige Koreaanse krab

45 min · 544 calorieën

Spaanse knoflookworteltjes

30 min · 198 calorieën

Zalm uit de oven

25 min · 297 calorieën

Italiaanse rauwkostsalade

20 min · 222 calorieën