Cholesterolverlagende recepten

Op zoek naar gerechten met weinig verzadigd vet, vezelrijke ingrediënten zoals peulvruchten en gezonde onverzadigde vetten? Probeer de Vegetarische chili (510 kcal) of de Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 990 recepten vind je volop ideeën voor smakelijke maaltijden.

Gebakken kleine vissen

25 min · 308 calorieën

Geroosterde pompoen met knoflook en tijm

50 min · 167 calorieën

Frisse Vietnamese muntsalade

15 min · 57 calorieën

Chinese gevulde paprika's

40 min · 260 calorieën

Aardappellatkes

35 min · 531 calorieën

Gegrilde paprika's in olijfolie

40 min · 208 calorieën

Traditioneel Mexicaans salsa-duo

30 min · 106 calorieën

Geroosterde en gekruide sesamzaadjes

13 min · 65 calorieën

Rundvlees met Peultjes

30 min · 338 calorieën

Sikhye: traditionele Koreaanse rijstdrank

5 h 20 min · 505 calorieën

Chana dal

1 h 5 min · 385 calorieën

Dubu Jorim

25 min · 322 calorieën

Gekonfijte worteltjes op Maghrebijnse wijze

55 min · 246 calorieën

Crostini met Paddenstoelen

30 min · 295 calorieën

Mangochutney

1 h 5 min · 300 calorieën

Koreaanse stoofpot met kuit

50 min · 265 calorieën

Thaise garnalensalade met knapperige pinda's

25 min · 235 calorieën

Brood met tomaat

15 min · 238 calorieën

Luchtige Jasmijnrijst

20 min · 263 calorieën

Traditionele groenteschotel

1 h 15 min · 408 calorieën

Dal Tadka

1 h · 414 calorieën

Gevulde wijnbladeren met rijst en verse kruiden

1 h 35 min · 471 calorieën

Zalm sushi bento

1 h · 502 calorieën

Roergebakken taugé met knoflook

15 min · 119 calorieën