Cholesterolverlagende recepten

Op zoek naar gerechten met weinig verzadigd vet, vezelrijke ingrediënten zoals peulvruchten en gezonde onverzadigde vetten? Probeer de Vegetarische chili (510 kcal) of de Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (990 kcal). Met 990 recepten vind je volop ideeën voor smakelijke maaltijden.

Verse Rijstnoedels (Bún tươi)

45 min · 515 calorieën

Griekse gefrituurde calamari

25 min · 374 calorieën

Vietnamese noedelsoep met garnalen

1 h 5 min · 519 calorieën

Pork chop suey met varkenshaas

30 min · 325 calorieën

Krokant gebakken vis

30 min · 575 calorieën

Kip met Ananas

35 min · 406 calorieën

Bacalaitos

35 min · 518 calorieën

Roergebakken sojabonen met knoflook en chili

18 min · 244 calorieën

Chermoula-aardappeltjes

40 min · 315 calorieën

Gegrilde garnalenspiesen

25 min · 300 calorieën

Zalm Sushi

1 h · 452 calorieën

Chinese gegrilde tofu

35 min · 344 calorieën

Amandelcantucci

1 h · 707 calorieën

Roergebakken spinazie met knoflook

15 min · 259 calorieën

Krokante Auberginechips

35 min · 492 calorieën

Muntrijst

30 min · 358 calorieën

Sukju-namul (Koreaanse Taugésalade)

12 min · 83 calorieën

Roergebakken ansjovis

30 min · 320 calorieën

Gevulde wijnbladeren met rijst en verse kruiden

1 h 35 min · 471 calorieën

Crostini met Paddenstoelen

30 min · 295 calorieën

Chinese koude garnalen met gember en soja

20 min · 213 calorieën

Rundvlees met Peultjes

30 min · 338 calorieën

Mangochutney

1 h 5 min · 300 calorieën

Gegrilde paprika's in olijfolie

40 min · 208 calorieën