Cholesterolverlagende recepten

Op zoek naar gerechten met weinig verzadigd vet, vezelrijke ingrediënten zoals peulvruchten en gezonde onverzadigde vetten? Probeer de Vegetarische chili (510 kcal) of de Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (517 kcal). Met 973 recepten vind je volop ideeën voor smakelijke maaltijden.

Vietnamese ingelegde kool

30 min · 103 calorieën

Ceviche van zeebaars met limoen

20 min · 259 calorieën

In rode wijn gepocheerde perziken met warme specerijen

40 min · 294 calorieën

Pasta met groenten en paprikapoeder

45 min · 576 calorieën

Pittige Koreaanse taugésalade

15 min · 121 calorieën

Gepofte zoete aardappel

1 h 5 min · 284 calorieën

Nộm rau muống (Vietnamese waterspinazie-salade)

25 min · 241 calorieën

Okra met tomaat

50 min · 206 calorieën

Japanse sobasalade met sesamdressing

25 min · 360 calorieën

Spaanse Maïssalade

15 min · 254 calorieën

Tabouna-brood

1 h 45 min · 539 calorieën

Jasmijn Mochi

50 min · 370 calorieën

Yeongeun-jocha (Gestoofde lotuswortel)

1 h · 254 calorieën

Siraegi-namul (Gestoofd Radijsblad)

50 min · 207 calorieën

Gegrilde artisjokharten

35 min · 253 calorieën

Idli

45 min · 360 calorieën

Couscoussalade met verse kruiden en knapperige groenten

25 min · 571 calorieën

Britse Vegan Chili

1 h 5 min · 396 calorieën

Stoofpeertjes in rode wijn (Peras al vino)

1 h · 435 calorieën

Chinese roergebakken koolrabi

23 min · 136 calorieën

Aloo Gobi

40 min · 268 calorieën

Traditionele Anmitsu

1 h · 404 calorieën

Zelfgemaakte komijn-papadums

30 min · 446 calorieën

Italiaanse groentenschotel

1 h · 249 calorieën