Cholesterolverlagende recepten

Op zoek naar gerechten met weinig verzadigd vet, vezelrijke ingrediënten zoals peulvruchten en gezonde onverzadigde vetten? Probeer de Vegetarische chili (510 kcal) of de Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (990 kcal). Met 990 recepten vind je volop ideeën voor smakelijke maaltijden.

Hoddeok: Koreaanse zoete pannenkoekjes

35 min · 545 calorieën

Kombu in sojasaus

1 h · 90 calorieën

Griekse bonensoep

1 h 15 min · 543 calorieën

Gemarineerde lente-uitjes met soja en sesam

15 min · 98 calorieën

Kleurrijke roerbak met tofu en knapperige groenten

35 min · 370 calorieën

Doraji-namul (Geroerbakte ballonklokjeswortel)

30 min · 144 calorieën

Baccalà Frittelle

55 min · 674 calorieën

Goudbruine aardappeltjes met knoflook en rozemarijn

55 min · 270 calorieën

Kleurrijke Sambar met Linzen en Groenten

1 h 5 min · 357 calorieën

Cacciucco alla livornese

1 h 30 min · 855 calorieën

Griekse aardappels uit de oven

1 h 5 min · 506 calorieën

Indiase rode uienchutney met tamarinde

35 min · 156 calorieën

Griekse Tahinopita (Sesamcake)

1 h 5 min · 606 calorieën

Huisgemaakte Takuan

25 min · 122 calorieën

Zwarte rijst met inktvis (Arroz Negro)

55 min · 677 calorieën

Tacos met romige rode bonen (Frijoles)

35 min · 658 calorieën

Miyeok-muk (Zeewiergelei)

30 min · 67 calorieën

Farfalle met verse pesto

25 min · 456 calorieën

Glaceerde tofu met sojasaus

25 min · 285 calorieën

Kip chow mein

30 min · 602 calorieën

Muntrijst

30 min · 358 calorieën

Griekse gefrituurde calamari

25 min · 374 calorieën

Klassieke Franse meringue

1 h 50 min · 369 calorieën

Zalm Sushi

1 h · 452 calorieën