Terug naar recepten
Sukju-namul (Koreaanse Taugésalade)

Sukju-namul (Koreaanse Taugésalade)

Knapperige taugé, kort geblancheerd voor de perfecte 'snap'. Geroosterde sesamolie zorgt voor een heerlijk nootachtig aroma dat elk glanzend, doorschijnend steeltje omhult.

0
traditionalhealthylow-carbvegetarian
10min
Voorbereiding
2min
Kooktijd
Makkelijk
Moeilijkheid

Voedingswaarde (per portie)

84
Calorieën
4g
Eiwitten
5g
Koolhydraten
4g
Vetten
Spark IA
Contextuele intelligentie

Ingrediënten

4
  • 500 g
    Taugé
    ~35 cal/per portie
    (afgespoeld)
  • 1 piece
    Knoflook
    ~1 cal/per portie
    (fijngehakt)
  • 2 piece
    Bosui
    ~4 cal/per portie
    (in fijne ringetjes gesneden)
  • 1 tbsp
    Koreaanse sojasaus
    ~2 cal/per portie
  • 1 tbsp
    Sesamolie
    ~34 cal/per portie
  • 1 tsp
    Sesamzaad
    ~8 cal/per portie
    (geroosterd)
  • 1 pinch
    Grijs zeezout

Allergenen

sojaglutensesam
Naar kookmodusIngrediënten klaar? Start de stapsgewijze modus!

Instructies

0/4
  1. De taugé blancheren

    Dompel de taugé onder in kokend water met een snuf zout. Kook ze maximaal 1 tot 2 minuten: ze moeten hun stevige bite behouden en absoluut niet zompig worden.

    2 min
  2. Laten schrikken

    Giet de taugé af en dompel ze direct onder in een ijskoud waterbad. Dit is de cruciale stap om de frisse kleur te behouden en het garingsproces onmiddellijk te stoppen.

    3 min
  3. Goed uitknijpen

    Neem de taugé in je handen en knijp stevig al het overtollige water eruit. Als de steeltjes te nat blijven, glijdt de dressing er zo vanaf in plaats van mooi te hechten.

    2 min
  4. Op smaak brengen

    Meng de fijngehakte knoflook, ringetjes bosui, sojasaus en sesamolie in een kom. Schep de taugé erdoorheen en meng goed zodat elk steeltje rijkelijk bedekt is met de marinade.

    3 min

Chef-tips

  • Houd de kooktijd strikt onder de 2 minuten, anders verliest de taugé zijn structuur en wordt het een slap hoopje.
  • Knijp de taugé na het afkoelen echt krachtig uit; dat is hét geheim voor een dressing die perfect blijft plakken.

Bewaren

In een luchtdichte vershoudbak tot 2 dagen houdbaar in de koelkast. Niet geschikt om in te vriezen.

4.9
38 beoordelingen
Beoordeel dit recept:
Sukju-namul (Koreaanse Taugésalade) | FoodCraft