Cholesterolverlagende recepten

Op zoek naar gerechten met weinig verzadigd vet, vezelrijke ingrediënten zoals peulvruchten en gezonde onverzadigde vetten? Probeer de Vegetarische chili (510 kcal) of de Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (990 kcal). Met 990 recepten vind je volop ideeën voor smakelijke maaltijden.

Vis op Provençaalse wijze

45 min · 331 calorieën

Bocadillo met Serranoham en Tomaat

12 min · 412 calorieën

Spaanse Knoflookchampignons

25 min · 149 calorieën

Gekruide Groentecrisps

45 min · 297 calorieën

Paddenstoelen Ramen

1 h · 555 calorieën

Sushi met Zalm en Komkommer

1 h · 868 calorieën

Bruschetta al Pomodoro

20 min · 376 calorieën

Griekse dolma's met rijst en verse kruiden

1 h 35 min · 547 calorieën

Salade van geroosterde paprika

1 h · 323 calorieën

Puri

35 min · 387 calorieën

Pittige ingelegde radijs met chili

25 min · 113 calorieën

Gebakken tofu met kaki

35 min · 317 calorieën

Gemarineerde Kipblokjes

25 min · 252 calorieën

Traditionele daal fry

1 h · 339 calorieën

Krokant gebakken vijfkruiden-tofu

30 min · 277 calorieën

Griekse Tahinopita (Sesamcake)

1 h 5 min · 606 calorieën

Zwarte rijst met inktvis (Arroz Negro)

55 min · 677 calorieën

Indiase rode uienchutney met tamarinde

35 min · 156 calorieën

Pinda Chikki

30 min · 413 calorieën

Griekse aardappels uit de oven

1 h 5 min · 506 calorieën

Goudbruine aardappeltjes met knoflook en rozemarijn

55 min · 270 calorieën

Huisgemaakte Takuan

25 min · 122 calorieën

Baccalà Frittelle

55 min · 674 calorieën

Pittige tofu-spiesen met komijn

30 min · 235 calorieën