Cholesterolverlagende recepten

Op zoek naar gerechten met weinig verzadigd vet, vezelrijke ingrediënten zoals peulvruchten en gezonde onverzadigde vetten? Probeer de Vegetarische chili (510 kcal) of de Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (986 kcal). Met 986 recepten vind je volop ideeën voor smakelijke maaltijden.

Onigirazu-sushisandwich

40 min · 765 calorieën

Kip Stir-fry met Knapperige Groenten

30 min · 323 calorieën

Gestoomde gamba's met knoflook

28 min · 239 calorieën

Mantou: Chinese Gestoomde Broodjes

35 min · 500 calorieën

Thaise vissoep met citroengras

40 min · 143 calorieën

Gegrilde Groentetaco's

25 min · 582 calorieën

Kikkererwten Estofado met Chorizo

50 min · 678 calorieën

Cheongyang-gochujang

25 min · 109 calorieën

Geglaceerde Kip met Perzik

30 min · 392 calorieën

Roergebakken paksoi met knoflook

15 min · 108 calorieën

Za'atar Man'oushe

13 min · 535 calorieën

Vissaus (Nam Pla)

40 min · 68 calorieën

Rijst met rauw ei

20 min · 609 calorieën

Gestoomde groenten op z’n Italiaans

25 min · 111 calorieën

Sesam-komkommernoedels

20 min · 441 calorieën

Mu-choo (Koreaanse Radijssalade)

15 min · 95 calorieën

Frisse Vietnamese Kruidensalade

15 min · 58 calorieën

Krokante courgettebloemen in bierbeslag

30 min · 297 calorieën

Spinazie-roti

35 min · 529 calorieën

Knapperige Chinese groentekoekjes

35 min · 242 calorieën

Gewokte broccoli met knoflook en sojasaus

18 min · 161 calorieën

Garnalencocktail

20 min · 518 calorieën

Vietnamese Vissalade (Gỏi cá)

25 min · 271 calorieën

Pittige Chinese Vissoep

35 min · 317 calorieën