Cholesterolverlagende recepten

Op zoek naar gerechten met weinig verzadigd vet, vezelrijke ingrediënten zoals peulvruchten en gezonde onverzadigde vetten? Probeer de Vegetarische chili (510 kcal) of de Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (986 kcal). Met 986 recepten vind je volop ideeën voor smakelijke maaltijden.

Sangre de Cerdo (Spaans gebakken varkensbloed met uien)

50 min · 299 calorieën

Gewokte groenten met sojasaus

25 min · 136 calorieën

Sericaia

1 h 15 min · 391 calorieën

Chinese courgettesalade

20 min · 89 calorieën

Zelfgemaakte ingelegde kappertjes

20 min · 11 calorieën

Spaanse Sesam-krokantjes

27 min · 293 calorieën

Lavash

35 min · 336 calorieën

Witte rijst met koriander en limoen

28 min · 347 calorieën

Pasta met Artisjok

35 min · 632 calorieën

Honingraat

15 min · 318 calorieën

Knoflook Gambas

20 min · 295 calorieën

Tonijnsalade met zwartoogbonen

25 min · 770 calorieën

Zelfgemaakte Tortillachips

20 min · 417 calorieën

Spaanse salade van geroosterde paprika

1 h · 187 calorieën

Chinese roergebakken prei

25 min · 165 calorieën

Tacos met garnalen

30 min · 770 calorieën

Traditionele Dalgona

10 min · 200 calorieën

Thaise Knapperige Groentesalade

20 min · 102 calorieën

Rajma

1 h 15 min · 276 calorieën

Pittige Chili-Garnalen

20 min · 228 calorieën

Zalm Avocado Poke Bowl

50 min · 702 calorieën

Krokante Groente-Jeon

25 min · 424 calorieën

Udon met Zeevruchten

30 min · 340 calorieën

Ganjang Gejang

1 h 40 min · 776 calorieën