Cholesterolverlagende recepten

Op zoek naar gerechten met weinig verzadigd vet, vezelrijke ingrediënten zoals peulvruchten en gezonde onverzadigde vetten? Probeer de Vegetarische chili (510 kcal) of de Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (986 kcal). Met 986 recepten vind je volop ideeën voor smakelijke maaltijden.

Zelfgemaakte viskroketten

45 min · 480 calorieën

Japanse Komkommersalade (Sunomono)

15 min · 78 calorieën

Zelfgemaakte Umeboshi

1 h 30 min · 121 calorieën

Verse Zelfgemaakte Friet

35 min · 445 calorieën

Thaise roergebakken aubergine met basilicum

25 min · 156 calorieën

Kokos-chocoladegraanrepen

40 min · 83 calorieën

Bruschetta met avocado

15 min · 526 calorieën

Gamja jeon

25 min · 443 calorieën

Vietnamese Gemarineerde Komkommersalade

20 min · 107 calorieën

Bruschetta met balsamico-reductie

25 min · 354 calorieën

Methi Aloo

40 min · 204 calorieën

Indiase Tomatenchutney

55 min · 180 calorieën

Pittige gewokte bloemkool met soja

25 min · 140 calorieën

Japanse Wakame-salade met Sesam

15 min · 70 calorieën

Traditionele Duitse Aardappelsalade (Erdäpfelsalat)

45 min · 355 calorieën

Koreaanse Bokkeum Tofu

30 min · 356 calorieën

In knoflook en azijn gesmoorde chicorée

30 min · 182 calorieën

Griekse frietjes met feta en oregano

35 min · 432 calorieën

Roergebakken Chinese kool met knoflook en soja

15 min · 119 calorieën

Tarta de Santiago

55 min · 480 calorieën

Zijdezachte Japanse tofoesalade

15 min · 218 calorieën

Kuit sashimi

15 min · 200 calorieën

Koreaanse kipspiesjes met gochujang-glazuur

25 min · 219 calorieën

Mexicaanse Rijst

35 min · 413 calorieën