Cholesterolverlagende recepten

Op zoek naar gerechten met weinig verzadigd vet, vezelrijke ingrediënten zoals peulvruchten en gezonde onverzadigde vetten? Probeer de Vegetarische chili (510 kcal) of de Knapperige kikkererwten met gerookte paprika (986 kcal). Met 986 recepten vind je volop ideeën voor smakelijke maaltijden.

Chinese kip met paprika

30 min · 350 calorieën

Mexicaanse Cactussalade (Ensalada de Nopales)

35 min · 256 calorieën

Japanse Gegrilde Yaki Tofu

35 min · 349 calorieën

Thaise Gegrilde Biefstuksalade (Yam Nuea)

30 min · 279 calorieën

Italiaanse tonijntartaar

20 min · 391 calorieën

Rijst met natto

20 min · 779 calorieën

Italiaanse venkelsalade

15 min · 199 calorieën

Traditionele Sakura Mochi

40 min · 236 calorieën

Zabaglione

15 min · 200 calorieën

Chinese groentennoedels met knapperige wokgroenten

25 min · 421 calorieën

Vietnamese gestoofde vis uit de kleipot

50 min · 279 calorieën

Mien met kip

35 min · 567 calorieën

Traditionele Franse Groentesoep

1 h · 205 calorieën

Yaki nashi (Gegrilde peren met miso en soja)

25 min · 151 calorieën

Koreaanse salade met sesamolie

10 min · 67 calorieën

Romige hummus

30 min · 259 calorieën

Sichuanese Roergebakken Aardappelreepjes

25 min · 256 calorieën

PB&J Sandwich

15 min · 331 calorieën

Pitachips met Oregano

22 min · 399 calorieën

Aardappelsalade

45 min · 320 calorieën

Oshinko: Japanse Gele Radijs

25 min · 151 calorieën

Aardappelpartjes

40 min · 145 calorieën

Roergebakken spinazie met knapperige tofu

25 min · 352 calorieën

Shiso-salade

10 min · 60 calorieën