팔레오 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

팔레오 식단에 어울리는 요리를 찾고 있다면 해산물과 단백질이 풍부한 메뉴를 살펴보세요. 부드러운 풍미의 생선 커리는 31g의 단백질을, 니수아즈 샐러드는 517kcal를 담아 한 끼를 든든하게 채워줘요. 352개의 레시피에서 취향에 맞는 요리를 골라보세요.

팬에 구운 해산물 안티파스토

30 min · 321 칼로리

레몬 절임과 올리브를 곁들인 치킨 타진

1 h 10 min · 588 칼로리

칼데이라다 드 페이셰 (포르투갈식 생선 스튜)

1 h 10 min · 795 칼로리

중동식 해산물 그릴 구이

30 min · 370 칼로리

바다의 깊은 풍미를 담은 전통 생선 수프

1 h 30 min · 510 칼로리

페이조아다

3 h 40 min · 1,423 칼로리

감바스 알 아히요 (마늘 새우 요리)

15 min · 468 칼로리

츄레톤 데 부에이 (Chuletón de Buey)

2 h 15 min · 1,322 칼로리

페이셰 아 브라스

1 h · 768 칼로리

니수아즈 샐러드

40 min · 510 칼로리

프리홀레스 레프리토스

1 h 35 min · 384 칼로리

초레 마살라

1 h 10 min · 550 칼로리

치킨 마락(Chicken Marak)

1 h 20 min · 868 칼로리

칠리 돼지갈비

1 h 50 min · 907 칼로리

허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이

30 min · 395 칼로리

다진 고기와 계란의 타진

50 min · 524 칼로리

바칼라오 기사도 (Bacalao Guisado)

1 h 5 min · 659 칼로리

지중해의 풍미를 담은 프로방스풍 해산물 샐러드

35 min · 378 칼로리

파프리카 치킨

1 h 5 min · 780 칼로리

풀레 로티 (프랑스식 닭다리 채소 구이)

1 h 5 min · 621 칼로리

닭가슴살 채소 오븐구이

50 min · 423 칼로리

프사리 플라키 (그리스식 생선 오븐구이)

55 min · 413 칼로리

랑티유 오 소시스 (프랑스식 렌틸콩 소시지 스튜)

55 min · 541 칼로리

차가운 돼지고기 샤부 샐러드 정식 (레이샤부)

25 min · 459 칼로리