겉바속촉 유니라테랄 연어 스테이크
18 min · 1 g 탄수화물
키토 심혈관 건강을 위한 레시피
390 레시피
포화지방과 나트륨은 덜고 채소와 생선, 올리브오일을 곁들인 키토 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)와 아삭한 브로콜리 찜(120 kcal)처럼 부담 없이 즐길 만한 메뉴를 살펴보세요. 390개의 레시피로 입맛에 맞는 한 끼를 골라보세요.
알싸한 화조유 풍미, 사천식 페널 볶음
20 min · 5 g 탄수화물
상큼하고 고소한 요거트 마늘 차이브 소스
10 min · 4 g 탄수화물
어니언 콩피
1 h · 15 g 탄수화물
아삭하고 매콤한 무생채
15 min · 14 g 탄수화물
새우 칵테일
20 min · 5 g 탄수화물
궁보계정
30 min · 12 g 탄수화물
알싸한 중식풍 겨자 소스 두부
25 min · 6 g 탄수화물
태국식 레몬그라스 생선 수프
40 min · 8 g 탄수화물
칼라바시네스 레예노스 (스페인식 호박 고기 채움 요리)
1 h 30 min · 14 g 탄수화물
베트남 모둠 허브 샐러드
15 min · 5 g 탄수화물
마파두부
30 min · 12 g 탄수화물
고수 처트니
12 min · 3 g 탄수화물
오이 민트 라이타
15 min · 6 g 탄수화물
바질 소고기 볶음
25 min · 4 g 탄수화물
레몬 타히니 소스
10 min · 5 g 탄수화물
프랑스식 잠두콩 베이컨 볶음
35 min · 13 g 탄수화물
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
15 min · 5 g 탄수화물
청양 고추장
25 min · 14 g 탄수화물
구운 피망
45 min · 9 g 탄수화물
엔살라다 데 피미엔토스 (구운 파프리카 샐러드)
1 h · 11 g 탄수화물
탄두리 치킨 꼬치 구이
32 min · 10 g 탄수화물
메이플 서양 우엉 구이
55 min · 15 g 탄수화물
마늘 간장 브로콜리 볶음
18 min · 6 g 탄수화물