카춤바르 샐러드
15 min · 49 칼로리
45 min 이내 키토 심혈관 건강을 위한 레시피
332 레시피
45분 안에 만들 수 있는 키토 레시피로 채소와 생선의 담백한 맛을 즐겨보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297kcal)나 빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)(222kcal)를 시도해보세요. 포화지방과 소금은 적게, 식이섬유와 올리브 오일은 넉넉히 담은 332개의 레시피가 기다려요.
고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
18 min · 147 칼로리
향긋한 취나물 무침
20 min · 129 칼로리
멕시코식 선인장 샐러드 (엔살라다 데 노팔레스)
35 min · 256 칼로리
매콤 짭조름한 콜리플라워 간장볶음
25 min · 140 칼로리
구수한 근대 된장 무침
20 min · 78 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
구운 채소 치폴레 살사
25 min · 83 칼로리
아삭한 비트무침
20 min · 147 칼로리
파드론 고추 구이
10 min · 142 칼로리
베지터블 잘프레지
35 min · 203 칼로리
빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)
30 min · 328 칼로리
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
15 min · 153 칼로리
마늘 양배추 볶음
15 min · 136 칼로리
신선한 채소 플래터
25 min · 160 칼로리
그릴드 아티초크 하트
35 min · 253 칼로리
샹그리아
15 min · 243 칼로리
중식풍 콜라비 볶음
23 min · 136 칼로리
멕시코식 차요테 볶음
30 min · 118 칼로리
피미엔토 고추 구이
15 min · 143 칼로리
아삭한 브로콜리 찜
13 min · 121 칼로리
시금치나물
12 min · 86 칼로리
프레시 토마토 살사
15 min · 91 칼로리
정통 살사 로하 (Salsa Roja)
20 min · 100 칼로리