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알싸한 중식풍 겨자 소스 두부

알싸한 중식풍 겨자 소스 두부

탱글탱글한 두부에 톡 쏘는 겨자 소스가 코팅되어 입맛을 확 깨워주는 요리입니다. 담백한 콩의 맛과 알싸한 겨자의 풍미가 입안에서 절묘한 조화를 이룹니다.

0
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10
준비 시간
15
조리 시간
쉬움
난이도

영양 정보 (1인분당)

254
칼로리
17g
단백질
9g
탄수화물
17g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 400 g
    부침용 두부
    ~144 cal/1인분당
    (사각 썰기)
  • 2 piece
    마늘
    ~2 cal/1인분당
    (곱게 다진 것)
  • 1 tsp
    생강가루
    ~4 cal/1인분당
  • 2 tbsp
    머스터드
    ~11 cal/1인분당
  • 2 tbsp
    간장
    ~4 cal/1인분당
  • 1 tbsp
    청주
    ~5 cal/1인분당
  • 1 tsp
    백설탕
    ~5 cal/1인분당
  • 2 tbsp
    땅콩유
    ~67 cal/1인분당
  • 100 ml
    미네랄 워터
  • 2 piece
    쪽파
    ~4 cal/1인분당
    (송송 썬 것)
  • 15 g
    생강
    ~3 cal/1인분당
    (곱게 다진 것)
  • 1 tbsp
    진강향초
    ~3 cal/1인분당

알레르기 유발 물질

대두mustard글루텐땅콩
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조리법

0/4
  1. 두부 손질하기

    두부의 물기를 마른 천이나 키친타월로 가볍게 눌러 제거합니다. 그다음 한입에 먹기 좋도록 2cm 크기의 정육면체 모양으로 정갈하게 썰어 준비합니다.

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  2. 향신 채소 볶기

    웍이나 넓은 팬에 피넛 오일을 두르고 다진 마늘, 다진 생강, 생강 가루를 넣습니다. 마늘이 타지 않으면서도 주방 가득 향긋한 풍미가 올라올 때까지 중불에서 볶아줍니다.

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  3. 소스 농도 잡기

    겨자, 간장, 청주, 흑초, 설탕, 그리고 물을 분량대로 섞어 소스를 만듭니다. 이를 웍에 붓고 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 한소끔 보글보글 끓여주세요.

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  4. 소스 입혀 마무리하기

    준비한 두부를 소스에 넣고 모양이 뭉개지지 않도록 조심스럽게 버무립니다. 소스가 졸아들며 두부 겉면에 윤기 있는 광택이 돌면 쪽파를 뿌려 완성합니다.

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셰프 팁

  • 두부를 넣은 후에는 너무 많이 젓지 마세요. 두부의 모서리가 살아있어야 훨씬 먹음직스럽습니다.
  • 소스가 너무 빨리 졸아든다면 물을 살짝 추가해 주세요. 그래야 두부 전체에 소스가 촉촉하고 매끄럽게 입혀집니다.

보관 방법

밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 2일간 보관할 수 있습니다. 다시 드실 때는 팬에 물을 살짝 두르고 약불에서 뭉근하게 데워주세요.

4.8
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알싸한 중식풍 겨자 소스 두부 | FoodCraft