칼라바시네스 레예노스 (스페인식 호박 고기 채움 요리)

90 min
총
4
명
632
1인분당 칼로리
재료
4인분
- 4 개주키니 (반으로 잘라 속을 파낸 것)
- 400 g돼지고기와 소고기 소 (신선한 돼지고기 및 소고기 다짐육)
- 1 개양파 (잘게 다진 것)
- 2 개마늘 (다진 것)
- 2 개라운드 토마토 (작게 깍둑썰기한 것)
- 100 g에멘탈 치즈 (채 썬 것)
- 2 큰술엑스트라 버진 올리브 오일
- 1 작은술훈제 파프리카
- 1 꼬집회색 천일염
- 1 꼬집흑후추 가루
- 100 g만체고 치즈 (강판에 간 것)
만드는 법
부드러운 애호박 속에 감칠맛 나는 고기 소를 듬뿍 채우고, 토마토와 훈제 파프리카 가루로 깊은 풍미를 더했습니다. 황금빛으로 구워진 치즈 크러스트와 포크만 대도 부드럽게 으깨지는 호박의 식감이 일품인 요리입니다.
- 1
오븐을 200°C로 예열합니다. 애호박을 길게 반으로 자른 뒤, 숟가락을 이용해 속을 파냅니다. 이때 껍질이 뚫리지 않도록 주의하세요. 파낸 호박 속은 버리지 말고 굵게 다져둡니다.
- 2
팬에 올리브유를 두르고 다진 양파와 마늘을 볶습니다. 양파가 투명하게 익으며 단맛이 올라오면, 다져둔 호박 속을 넣고 함께 볶아줍니다.
- 3
돼지고기와 소고기 다짐육을 넣고 센 불에서 노릇하게 볶아 육즙을 가둡니다. 훈제 파프리카 가루를 뿌려 이국적인 향을 더하고 소금, 후추로 간을 맞춥니다.
- 4
깍둑썰기한 토마토를 넣고 중간 불에서 뭉근히 끓입니다. 채소에서 나온 수분이 줄어들고 소스가 숟가락에 진득하게 묻어날 정도로 졸여줍니다.
- 5
손질해둔 애호박 보트에 고기 소를 넉넉히 채워 넣습니다. 그 위에 에멘탈 치즈와 만체고 치즈를 듬뿍 뿌린 뒤, 오븐에서 30분간 굽습니다. 치즈가 노릇하게 녹고 호박이 완전히 부드러워지면 완성입니다.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 호박 속을 파낼 때 바닥이 뚫리지 않도록 힘 조절을 하세요. 껍질이 손상되면 굽는 동안 맛있는 육즙이 모두 빠져나갈 수 있습니다.
- 고기를 볶은 후 기름이 너무 많이 생겼다면, 호박에 채우기 전 키친타월 등으로 기름기를 살짝 걷어내야 맛이 담백합니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 3일간 보관할 수 있습니다. 다시 드실 때는 오븐이나 에어프라이어에서 가볍게 데워야 호박의 식감을 그대로 즐길 수 있습니다.
4.8
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