파스타를 곁들인 미네스트로네
1 h 15 min · 439 칼로리
GLP-1 치료 중에 적합한 레시피
867 레시피
식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼에 필요한 단백질과 섬유질을 챙길 수 있도록, 지방과 당은 과하지 않은 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 1회분에 단백질 32g, 불맛 가득한 새우 꼬치 구이는 34g을 담았어요. 867가지 중 입맛과 식사량에 맞는 메뉴를 골라보세요.
참치 롤 (참치 김초밥)
50 min · 780 칼로리
정통 파스타 에 파졸리 (Pasta e Fagioli)
1 h · 591 칼로리
집에서 만드는 정통 로티
35 min · 476 칼로리
파프리카를 곁들인 정통 불가 필라프
40 min · 437 칼로리
스페인식 리버 토스트
25 min · 513 칼로리
브로콜리 오레키에테 파스타
25 min · 631 칼로리
조지아 전통 만두, 킨칼리
1 h · 735 칼로리
박미 고렝
35 min · 689 칼로리
그릴드 멕시칸 엘로테 (마약옥수수)
20 min · 518 칼로리
브로콜리 푸실리
35 min · 721 칼로리
마그레브풍 채소 불구르
50 min · 487 칼로리
세라노 하몽과 루콜라를 곁들인 토르타 데 아세이테
37 min · 600 칼로리
시골풍 녹색 렌틸콩 스튜
1 h · 568 칼로리
반응옥 (Banh Ngoc)
1 h · 429 칼로리
기 버터 풍미의 전통 렌틸 콩 키치디
50 min · 361 칼로리
소고기 떡국
1 h 10 min · 813 칼로리
쌀과 뭉달로 만든 고소한 키치디
50 min · 357 칼로리
삼치 소금구이와 톳조림 정식 (사와라노 시오야키, 히지키니)
40 min · 466 칼로리
홈메이드 베이크드 빈스 토스트
15 min · 386 칼로리
건더기 듬뿍 된장국과 밥, 달걀 프라이
35 min · 587 칼로리
니쿠자가 정식 (소고기 감자조림)
40 min · 515 칼로리
연어 소금구이 정식 (사케노 시오야키 테이쇼쿠)
25 min · 471 칼로리
여름 채소와 리코타를 곁들인 팬에 구운 뇨키
1 h 30 min · 550 칼로리