바칼라우 아 미뇨타 (포르투갈식 대구 요리)
1 h · 1,154 칼로리
GLP-1 치료 중에 적합한 레시피
867 레시피
식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼에 필요한 단백질과 섬유질을 챙길 수 있도록, 지방과 당은 과하지 않은 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 1회분에 단백질 32g, 불맛 가득한 새우 꼬치 구이는 34g을 담았어요. 867가지 중 입맛과 식사량에 맞는 메뉴를 골라보세요.
새우 링귀니
30 min · 659 칼로리
스페니시 지라시 스시
35 min · 606 칼로리
멕시칸 쏨뱅이 타코
30 min · 625 칼로리
계란 파스타
15 min · 533 칼로리
버미셀리 라이스
35 min · 529 칼로리
고이 꾸온 (베트남식 월남쌈)
1 h 5 min · 509 칼로리
바삭함의 정석, 에비후라이
35 min · 438 칼로리
속이 꽉 찬 정통 김밥
1 h · 580 칼로리
치커리와 콩
40 min · 538 칼로리
해물 피데우아
45 min · 701 칼로리
세라노 하몽을 곁들인 판 투마카
15 min · 410 칼로리
페사라투 (인도식 녹두 크레페)
4 h 25 min · 466 칼로리
전통 발효 도사
35 min · 487 칼로리
호이안식 치킨 라이스
1 h 15 min · 1,022 칼로리
전통 베트남식 껌 꾸온 (Cơm cuộn)
50 min · 427 칼로리
해산물 피자 (프루티 디 마레)
35 min · 595 칼로리
문어 타코야키
35 min · 429 칼로리
마그레브풍 채소 파스타
40 min · 598 칼로리
연자육 달콤 수프 (Chè hạt sen)
1 h · 320 칼로리
얼큰 소고기 무국밥
1 h 30 min · 584 칼로리
닭고기 표고버섯 타키코미 고한 (일본식 솥밥)
1 h 15 min · 473 칼로리
전통적인 콩 파스타
1 h 5 min · 568 칼로리
수제 코르동 블뢰
35 min · 706 칼로리