레시피 목록으로

공유하기
식단에 추가하기
저장하기
세라노 하몽을 곁들인 판 투마카
바삭하게 구운 시골빵에 알싸한 마늘 향을 입히고, 잘 익은 토마토의 생생한 과육을 듬뿍 적셔보세요. 여기에 향긋한 올리브 오일과 입안에서 살살 녹는 짭조름한 세라노 하몽이 더해지면, 바삭함과 부드러움이 완벽한 조화를 이루는 스페인의 맛이 완성됩니다.
3조회수0
mediterraneanquick-mealrusticvegetarian
10min
준비 시간
5min
조리 시간
쉬움
난이도
영양 성분 (1인분당)
410
칼로리
17g
단백질
54g
탄수화물
13g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 4 개깜빠뉴~253 cal/1인분당(도톰하게 슬라이스한 것)Vegan
- 2 개라운드 토마토~18 cal/1인분당(아주 잘 익은 것, 반으로 자른 것)VeganGluten-free
- 1 개마늘~1 cal/1인분당(껍질을 벗기고 반으로 자른 것)VeganGluten-free
- 2 큰술엑스트라 버진 올리브 오일~67 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 꼬집회색 천일염VeganGluten-free
- 4 개세라노 햄~71 cal/1인분당(얇게 슬라이스한 것)Gluten-free
알레르기 유발 성분
글루텐
요리 모드로 전환하기재료가 준비되었나요? 단계별 모드를 시작해 보세요!
조리법
0/4빵 노릇하게 굽기
투박한 시골빵을 큼직하고 도톰하게 썹니다. 그릴이나 토스터기에 넣어 겉면이 노릇해지고 만졌을 때 단단한 질감이 느껴질 때까지 바삭하게 구워주세요.
5 min마늘 향 입히기
마늘은 반으로 자릅니다. 구워진 빵의 거친 표면에 마늘 단면을 대고 힘주어 문지르세요. 빵의 질감에 마늘이 자연스럽게 갈려 들어가며 알싸한 풍미가 배어납니다.
2 min토마토 과육 올리기
잘 익은 토마토를 반으로 자른 뒤, 빵 위에 대고 꾹 눌러가며 문지릅니다. 빵 속살이 토마토 과즙으로 촉촉하게 젖어 붉은 빛이 돌 때까지 듬뿍 적셔주세요. 남은 껍질은 버립니다.
2 min마무리와 시즈닝
엑스트라 버진 올리브 오일을 듬뿍 두르고, 풍미를 살려줄 천일염을 한 꼬집 뿌려주세요. 마지막으로 얇게 썬 세라노 하몽을 살포시 올려 완성합니다.
1 min
셰프의 팁
- •토마토는 과육이 쉽게 뭉개질 정도로 아주 잘 익어 말랑말랑한 것을 사용해야 빵에 잘 스며듭니다.
- •빵을 너무 딱딱하게 굽지 마세요. 겉은 바삭하되 속은 어느 정도 부드러움이 남아 있어야 올리브 오일과 토마토 즙을 맛있게 머금습니다.
보관 방법
만든 즉시 바로 드세요. 토마토 과즙이 닿으면 빵이 금방 눅눅해질 수 있습니다.
4.7
7 후기
이 레시피를 평가해 주세요: