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수제 코르동 블뢰
바삭하게 튀겨낸 황금빛 튀김옷 속에 촉촉한 육즙을 머금은 닭고기, 그리고 그 중심에서 부드럽게 흘러내리는 치즈와 훈연 향 가득한 햄의 환상적인 조화를 만나보세요.
0comfort-foodclassictraditional
25분
준비 시간
10분
조리 시간
보통
난이도
영양 정보 (1인분당)
721
칼로리
53g
단백질
47g
탄수화물
33g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 4 piece닭가슴살 슬라이스~180 cal/1인분당(얇게 펴서 손질한 것)Gluten-free
- 2 piece햄~36 cal/1인분당(반으로 자른 것)Gluten-free
- 100 g콩테 치즈~103 cal/1인분당(얇게 슬라이스한 것)Gluten-free
- 2 piece달걀~35 cal/1인분당(곱게 푼 것)Gluten-free
- 100 g밀가루~88 cal/1인분당Vegan
- 150 g빵가루~137 cal/1인분당Vegan
- 40 g무염 버터~75 cal/1인분당Gluten-free
- 2 tbsp해바라기씨유~68 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 pinch플뢰르 드 셀VeganGluten-free
- 1 pinch흑후추 가루VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
milk계란글루텐
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조리법
0/4닭고기 손질하기
닭고기를 종이 호일 사이에 넣고 밀대나 냄비 바닥으로 가볍게 두드려주세요. 고기가 찢어지지 않게 주의하며 전체적으로 고른 두께가 되도록 얇게 펴주는 것이 포인트입니다.
10 분속 채우고 모양 잡기
얇게 편 고기 위에 슬라이스 햄 반 장과 콩테 치즈를 올립니다. 속재료가 밖으로 빠져나오지 않도록 반으로 접어 꼼꼼하게 여며주세요.
5 분튀김옷 입히기
준비한 코르동 블뢰에 밀가루, 달걀물, 빵가루 순으로 꼼꼼히 묻혀주세요. 튀김옷이 고기에 착 달라붙도록 손으로 가볍게 눌러가며 마무리합니다.
10 분브라운 버터에 굽기
팬에 식용유와 버터를 두릅니다. 버터에서 기분 좋은 견과류 향이 올라오며 거품이 생기면 고기를 넣고, 양면을 약 5분씩 튀기듯 구워 겉면을 아주 바삭하게 만들어주세요.
10 분
셰프 팁
- •고기를 두드릴 때 밀대나 무거운 도구를 사용하면 찢어지지 않으면서도 일정한 두께로 고르게 펼 수 있어요.
- •버터 온도가 너무 높으면 치즈가 녹기도 전에 튀김옷이 탈 수 있으니 중약불에서 세심하게 조절해 주세요.
보관 방법
냉장고에서 최대 2일간 보관 가능합니다. 다시 드실 때는 팬에서 약불로 천천히 데워야 특유의 바삭함을 그대로 유지할 수 있습니다.
4.6
13 평가
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