GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼에 필요한 단백질과 섬유질을 챙길 수 있도록, 지방과 당은 과하지 않은 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 1회분에 단백질 32g, 불맛 가득한 새우 꼬치 구이는 34g을 담았어요. 867가지 중 입맛과 식사량에 맞는 메뉴를 골라보세요.

헝가리 전통 비프 굴라쉬

2 h 55 min · 601 칼로리

마늘 고추 풋콩 볶음

18 min · 244 칼로리

인도 전통 달 프라이 (Daal Fry)

1 h · 339 칼로리

정통 클래식 감자 샐러드

45 min · 488 칼로리

메티 말라이 머그 (Methi Malai Murg)

55 min · 517 칼로리

돼지고기 찹수이

30 min · 325 칼로리

파인애플 치킨

35 min · 406 칼로리

살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)

50 min · 928 칼로리

갈릭 버터 케이준 새우

25 min · 374 칼로리

이국적인 풍미 가득, 중동풍 스파이스 양고기 스테이크

30 min · 437 칼로리

미국식 완두콩 버터 볶음

25 min · 302 칼로리

탱글한 새우와 육즙 가득한 돼지고기 완탕

1 h 40 min · 511 칼로리

텃만플라 (태국식 생선 케이크)

35 min · 317 칼로리

파프리카 에그 샥슈카 (에그인헬)

45 min · 295 칼로리

민트 마리네이드 정어리 구이

26 min · 477 칼로리

올리브 오일과 아몬드를 곁들인 세시나 데 레온

15 min · 416 칼로리

중식 스타일 커리 새우

25 min · 470 칼로리

청국장

40 min · 359 칼로리

그리스식 문어 샐러드

1 h 10 min · 457 칼로리

달 타드카

1 h · 414 칼로리

버섯 치킨

45 min · 516 칼로리

매콤달콤 밥도둑 두부조림

25 min · 322 칼로리

고소한 병아리콩 스튜

1 h · 274 칼로리

중국식 새우 냉채

20 min · 213 칼로리