GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼에 필요한 단백질과 섬유질을 챙길 수 있도록, 지방과 당은 과하지 않은 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 1회분에 단백질 32g, 불맛 가득한 새우 꼬치 구이는 34g을 담았어요. 867가지 중 입맛과 식사량에 맞는 메뉴를 골라보세요.

독일식 잔더 필레 구이

27 min · 402 칼로리

소고기 장조림

1 h 50 min · 536 칼로리

초리조 풀가 (Chorizo Pulga)

15 min · 319 칼로리

오향 풍미를 입힌 초록 렌틸콩 볶음

35 min · 371 칼로리

파니르 파코라 (인도식 치즈 튀김)

30 min · 496 칼로리

정통 돼지등심 오븐 구이

1 h 15 min · 436 칼로리

향긋한 허브를 곁들인 농어 오븐 구이

40 min · 486 칼로리

알메하스 아 라 플란차 (스페인식 조개 철판 구이)

25 min · 360 칼로리

태국식 레드 치킨 커리

30 min · 488 칼로리

중국식 바질 치킨

25 min · 301 칼로리

양고기 핀초

45 min · 535 칼로리

오뎅 (일본식 어묵전골)

2 h · 353 칼로리

레드와인 풍미를 더한 포르투갈식 돼지 안심 살피캉

1 h 5 min · 468 칼로리

상큼한 레몬 버터를 곁들인 새우 라비올리

55 min · 383 칼로리

고르메 사브지

3 h 45 min · 615 칼로리

생강 소고기 큐브 스테이크

30 min · 301 칼로리

켑다 므셰르믈라 (Kebda Mchermla)

30 min · 333 칼로리

궁보계정

30 min · 421 칼로리

베트남식 레드와인 소고기 찜 (보솟방)

2 h 25 min · 635 칼로리

소파 데 아호 (스페인식 마늘 수프)

30 min · 505 칼로리

그릭 치킨 또띠아 랩

35 min · 539 칼로리

마데이라식 전통 소고기 꼬치구이, 에스페타다

35 min · 403 칼로리

짜 루아 (베트남식 돼지고기 햄)

1 h 25 min · 217 칼로리

레몬 치킨 스칼로피니

25 min · 373 칼로리