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마데이라식 전통 소고기 꼬치구이, 에스페타다
큼직하게 썬 소고기를 월계수 향과 함께 강한 불에 구워낸 마데이라 전통 요리입니다. 굵은 소금이 만들어낸 바삭한 껍질 속에는 촉촉한 육즙이 가득하며, 은은하게 배어든 장작불의 훈연 향이 입맛을 자극합니다.
0comfort-foodtraditionalgrill
20분
준비 시간
15분
조리 시간
쉬움
난이도
영양 정보 (1인분당)
584
칼로리
53g
단백질
3g
탄수화물
33g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 1000 g우둔살 스테이크~475 cal/1인분당(큼직한 정육면체 모양으로 썰기)Gluten-free
- 6 piece마늘~7 cal/1인분당(굵게 다지기)VeganGluten-free
- 10 piece월계수 잎~3 cal/1인분당(손으로 으깨기)VeganGluten-free
- 2 tbsp회색 천일염VeganGluten-free
- 1 tsp흑후추 가루~5 cal/1인분당VeganGluten-free
- 50 g무염 버터~94 cal/1인분당(차가운 상태로 준비)Gluten-free
- 4 piece신선한 월계수 가지(꼬치로 쓸 수 있게 끝을 날카롭게 깎아서 준비)VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
milk
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조리법
0/5소고기 손질하기
우둔살 혹은 보섭살을 4~5cm 정도의 큼직한 정육면체 모양으로 썹니다. 고기가 두툼해야 겉면이 구워지는 동안 속이 오버쿡되지 않고 촉촉한 육즙을 유지할 수 있습니다.
5 분마늘과 월계수 향 입히기
넓은 그릇에 고기를 담고 다진 마늘, 으깬 월계수 잎, 후추를 넉넉히 넣어 힘있게 버무려줍니다. 향신료의 에센셜 오일이 고기 속속들이 배어들 수 있게 잠시 둡니다.
5 분꼬치 끼우기와 소금 간
준비한 고기를 월계수 나뭇가지나 금속 꼬치에 차례로 끼웁니다. 그릴에 올리기 직전, 고기 겉면에 천일염을 굴리듯 묻혀주세요. 손가락 끝에 소금의 거친 질감이 느껴질 정도로 넉넉히 묻히는 것이 포인트입니다.
5 분강불에서 시어링하기
매우 뜨겁게 달궈진 숯불 위에 올립니다. 고기 표면이 즉각적으로 구워져야 하며, 고루 갈색 빛이 돌도록 자주 뒤집어줍니다. 레어 상태를 원하신다면 약 10분 정도가 적당합니다.
10 분레스팅과 버터 글레이징
불에서 내린 고기 표면에 차가운 버터를 골고루 문질러 윤기와 풍미를 더합니다. 그대로 2분간 휴지(레스팅)시켜 고기 조직이 이완되고 육즙이 고루 퍼지도록 기다려줍니다.
2 분
셰프 팁
- •소금은 반드시 굽기 직전에 뿌리세요. 미리 뿌리면 삼투압 현상 때문에 육즙이 빠져나가 고기가 퍽퍽해질 수 있습니다.
- •금속 꼬치를 사용한다면 꼬치 자체를 미리 뜨겁게 달군 후 고기를 끼워보세요. 속까지 열기가 전달되어 훨씬 풍부한 맛을 냅니다.
보관 방법
조리 후 즉시 드시는 것을 추천합니다. 구운 소고기는 다시 데우면 육질이 질겨져 특유의 풍미가 사라지기 쉽습니다.
4.8
14 평가
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