GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼에 필요한 단백질과 섬유질을 챙길 수 있도록, 지방과 당은 과하지 않은 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 1회분에 단백질 32g, 불맛 가득한 새우 꼬치 구이는 34g을 담았어요. 867가지 중 입맛과 식사량에 맞는 메뉴를 골라보세요.

깽쯧운센

35 min · 345 칼로리

해산물 카주엘라

55 min · 517 칼로리

에그 케프타

50 min · 529 칼로리

메로 알 오르노 (Mero al Horno)

1 h 5 min · 704 칼로리

겉바속촉 연어 팬 구이

18 min · 598 칼로리

게뮈제 오프라우프: 독일식 채소 그라탕

1 h 10 min · 547 칼로리

투르 달 (Toor Dal)

50 min · 330 칼로리

바질 소고기 볶음

25 min · 270 칼로리

파마산 풍미의 이탈리안 돼지고기 라비올리 찜

50 min · 395 칼로리

치킨 티카 마살라

55 min · 591 칼로리

미국식 치킨 커리

50 min · 527 칼로리

콩 수프

2 h · 385 칼로리

정통 오리 파테

2 h 10 min · 264 칼로리

청어를 곁들인 독일식 비트 샐러드

1 h 10 min · 375 칼로리

팟 팍 루암 밋 (태국식 모둠 채소 볶음)

25 min · 229 칼로리

전통 카디 달(Kadhi Daal)

1 h · 348 칼로리

팔락 파니르

45 min · 348 칼로리

복숭아 글레이즈 치킨

30 min · 392 칼로리

새우 칵테일

20 min · 518 칼로리

레드와인 풍미의 소고기 버섯 소테

25 min · 341 칼로리

태국식 레몬그라스 생선 수프

40 min · 143 칼로리

소고기 장조림

1 h 50 min · 536 칼로리

똠카가이

35 min · 365 칼로리

독일식 잔더 필레 구이

27 min · 402 칼로리