GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼에 필요한 단백질과 섬유질을 챙길 수 있도록, 지방과 당은 과하지 않은 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 1회분에 단백질 32g, 불맛 가득한 새우 꼬치 구이는 34g을 담았어요. 867가지 중 입맛과 식사량에 맞는 메뉴를 골라보세요.

채소 가득 베지테리언 칠리

1 h 20 min · 356 칼로리

탄두리 치킨

45 min · 536 칼로리

레몬 송아지 고기 스칼로피네

25 min · 359 칼로리

홀스래디시를 곁들인 연어 무스

33 min · 439 칼로리

치킨 누들 수프

1 h 5 min · 538 칼로리

소고기 파프리카 굴라쉬

2 h 55 min · 519 칼로리

진한 풍미의 사슴고기 라구

2 h 40 min · 513 칼로리

미역 두부 샐러드

15 min · 259 칼로리

레드와인 소고기 찜

3 h 30 min · 586 칼로리

풍미 가득 갈릭 쉬림프

25 min · 276 칼로리

베이컨을 곁들인 고소한 버터 풍미의 그린 플라졸레 콩

1 h 45 min · 367 칼로리

중국식 게살 계란탕

30 min · 165 칼로리

메를루사 살사 베르데 (초록 소스를 곁들인 메를루사)

35 min · 479 칼로리

구수한 집밥의 정석, 된장찌개

40 min · 294 칼로리

상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이

20 min · 255 칼로리

생강 마늘 소고기 볶음

35 min · 267 칼로리

완탕

1 h 15 min · 366 칼로리

아삭한 채소를 곁들인 겉바속촉 두부 채소 볶음

35 min · 355 칼로리

엔살라다 데 가르반소스

25 min · 438 칼로리

소파 데 피데오 (Sopa de Fideos)

50 min · 395 칼로리

소고기 규동 (일본식 소고기 덮밥)

30 min · 399 칼로리

중국식 채소 칠리

35 min · 353 칼로리

깽쯧운센

35 min · 345 칼로리

베이컨을 곁들인 따뜻한 렌틸콩 샐러드

45 min · 516 칼로리