메를루사 살사 베르데 (초록 소스를 곁들인 메를루사)

메를루사 살사 베르데 (초록 소스를 곁들인 메를루사)
35 min
총
4
명
479
1인분당 칼로리
재료 ↓

재료

4인분
  • 800 g대구 (도톰한 스테이크 형태)
  • 3 개마늘 (곱게 다진 것)
  • 1 개이탈리안 파슬리 (다진 한 묶음)
  • 100 ml드라이 화이트 와인
  • 4 큰술엑스트라 버진 올리브 오일
  • 2 큰술밀가루 (덧가루용)
  • 12 개백합 (조개) (해감하여 손질한 것)
  • 8 개그린 아스파라거스 (끝부분(팁)만 준비)
  • 100 g완두콩 (껍질을 깐 것)
  • 1 꼬집회색 천일염
  • 250 ml생선 육수 (따뜻하게 데운 것)

만드는 법

진주빛 속살이 부드럽게 결대로 갈라지는 바스크 지방의 정통 요리입니다. 전분과 올리브유가 어우러진 산뜻한 초록빛 소스가 생선 살을 촉촉하게 감싸 안아 환상적인 풍미를 선사합니다.

  1. 1

    두툼하게 썬 메를루사 토막에 천일염으로 밑간을 합니다. 그 후 밀가루를 가볍게 묻혀 여분은 톡톡 털어내 주세요. 이 밀가루가 나중에 소스의 농도를 잡아주는 중요한 역할을 합니다.

  2. 2

    넓은 팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘을 볶습니다. 이때 마늘이 갈색으로 변하지 않게 주의하세요. 아린 맛 없이 향긋한 풍미가 기름에 충분히 배어 나오도록 투명하게 익히는 것이 포인트입니다.

  3. 3

    드라이 화이트 와인을 부어 팬 바닥을 긁어주듯 섞고, 양이 절반으로 줄어들 때까지 졸입니다. 그다음 뜨거운 생선 육수를 붓고 팬을 원형으로 부드럽게 흔들어 기름과 육수가 잘 어우러지도록 유화시킵니다.

  4. 4

    준비한 메를루사를 소스에 올리고 아스파라거스 팁과 완두콩을 넣습니다. 생선 살의 촉촉하고 연한 식감을 살릴 수 있도록 소스가 보글보글 끓을 듯 말 듯 한 약불에서 천천히 익혀주세요.

  5. 5

    모시조개를 넣고 팬 뚜껑을 덮습니다. 조개가 입을 벌리며 내뿜는 짭조름한 바다의 풍미가 소스에 자연스러운 간과 깊은 맛을 더해줍니다.

  6. 6

    잘게 다진 이탈리안 파슬리를 마지막에 듬뿍 뿌려주세요. 팬을 수평으로 가볍게 흔들어 소스가 생선에 윤기 있게 코팅되도록 하면, 크리미하고 매끄러운 질감의 요리가 완성됩니다.

단계별로 요리하기

자주 묻는 질문

이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
  • 마늘을 절대 태우지 마세요. 마늘이 갈색이 되면 소스 전체에 쓴맛이 돌아 본연의 풍미를 망칠 수 있습니다.
  • 팬을 앞뒤로 흔들어주는 동작은 밀가루의 전분 성분을 이용해 기름과 육수를 제대로 유화시키는 핵심 과정입니다.
  • 만약 소스가 너무 되직해졌다면 생선 육수를 한 큰술 정도 더 넣어 농도를 조절해 주세요.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?

조리 후 즉시 드시는 것을 추천합니다. 생선 요리는 다시 데우면 연한 속살이 금방 퍽퍽해져 본연의 맛을 잃기 쉽습니다.

4.7
27 후기
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