GLP-1 치료 중에 적합한 고기 및 생선 요리

식욕이 줄어든 날에도 한 끼에 단백질을 알차게 담을 수 있도록, 지방은 적당히 하고 섬유질과 당도 살펴 만든 고기와 생선 요리를 모았어요. 사천식 마라 새우볶음은 32g, 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 32g의 단백질을 담고 있어요. 324개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 골라보세요.

민트 마리네이드 정어리 구이

26 min · 477 칼로리

플라믁양 (태국식 오징어 구이)

33 min · 211 칼로리

버섯 크림 소스를 곁들인 돼지고기 안심 스테이크

50 min · 457 칼로리

레몬그라스 소고기 구이

30 min · 375 칼로리

머튼 스타일의 진한 양고기 커리

1 h 50 min · 544 칼로리

중식 스타일 커리 새우

25 min · 470 칼로리

치킨 데리야끼

30 min · 309 칼로리

황새치 그릴 스테이크

25 min · 416 칼로리

뵈프 아 라 파리지앵

2 h 25 min · 549 칼로리

까껌싸오 (베트남식 멸치볶음)

30 min · 320 칼로리

입맛 돋우는 매콤달콤 양념게장

45 min · 544 칼로리

샬롯 소스를 곁들인 소고기 스테이크

30 min · 376 칼로리

치킨 츠쿠네

35 min · 277 칼로리

레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크

18 min · 464 칼로리

코코넛 밀크 치킨

35 min · 487 칼로리

로트 아 라 아메리카

1 h 15 min · 528 칼로리

풍미 가득한 생강 간장 생선찜

27 min · 482 칼로리

카다이 치킨

45 min · 471 칼로리

마살라 생선 튀김

25 min · 408 칼로리

송아지 마렝고

1 h 55 min · 523 칼로리

부드러운 풍미의 코코넛 밀크 새우

25 min · 428 칼로리

사테 가이

45 min · 545 칼로리

연어 데리야끼

25 min · 357 칼로리

봄 채소를 곁들인 생선 파피요트

35 min · 249 칼로리