태국식 소고기 샐러드 (얌 느아)
30 min · 279 칼로리
GLP-1 치료 중에 적합한 태국 요리 고기 및 생선 요리
22 레시피
태국식 고기와 생선 요리는 향긋한 허브와 새콤한 맛을 살려, 입맛이 작아진 날에도 한 끼를 산뜻하게 즐기기 좋아요. 태국식 소고기 샐러드 (얌 느아)는 1인분에 단백질 33g, 플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)는 52g을 담았어요. 기름기와 당은 과하지 않게 조절한 22가지 레시피를 살펴보세요.
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50 min · 341 칼로리
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플라 텃 남플라
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가이양 (Gai Yang)
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태국식 바질 치킨 볶음 (팟카파오 가이)
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가이 팟 멧 마무앙 (태국식 캐슈넛 치킨)
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플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
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태국식 돼지고기 상추쌈
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텃만플라 (태국식 생선 케이크)
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플라믁양 (태국식 오징어 구이)
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사테 가이
45 min · 545 칼로리
추치 플라 (Chuchi Pla)
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남프릭옹 (Nam Prik Ong)
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바이 토이 가이 (판단잎 닭고기 튀김)
50 min · 381 칼로리
레몬그라스 향을 입힌 탱글한 새우 구이
30 min · 207 칼로리
가이 팟 사테 (Gai Pad Sate)
30 min · 540 칼로리
태국식 새우 그릴 샐러드
25 min · 208 칼로리
플라랏프릭 (Pla Rad Prik)
35 min · 579 칼로리