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뵈프 아 라 파리지앵
포크만 대도 부드럽게 결대로 찢어지는 소고기와 벨벳처럼 매끄러운 버섯 소스의 만남. 졸여진 화이트 와인의 산미와 고소한 버터 향이 어우러져 반짝이는 윤기가 도는 진한 소스가 완성됩니다.
0comfort-foodtradition
25분
준비 시간
120분
조리 시간
보통
난이도
영양 정보 (1인분당)
670
칼로리
45g
단백질
16g
탄수화물
52g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 800 g목심~405 cal/1인분당(큼직하게 깍둑썰기)Gluten-free
- 400 g양송이버섯~21 cal/1인분당(4등분하기)VeganGluten-free
- 2 piece황양파~27 cal/1인분당(얇게 채 썰기)VeganGluten-free
- 40 g무염 버터~75 cal/1인분당Gluten-free
- 2 tbsp엑스트라 버진 올리브 오일~67 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 tbsp밀가루~26 cal/1인분당Vegan
- 200 ml드라이 화이트 와인~28 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 piece부케 가르니~9 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 pinch회색 천일염VeganGluten-free
- 1 pinch흑후추 가루VeganGluten-free
- 0.5 piece파슬리선택 사항(가니시용으로 잘게 다지기)VeganGluten-free
- 500 ml소고기 육수~11 cal/1인분당(미리 준비해둔 육수)Gluten-free
알레르기 유발 물질
milk글루텐sulfites
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조리법
0/4고기 시어링하기
바닥이 두꺼운 냄비에 식용유를 두르고 버터 한 조각을 넣어 달굽니다. 소고기 겉면에 진한 갈색 크러스트가 생길 때까지 모든 면을 노릇하게 구워 육즙을 가두세요. 구워진 고기는 잠시 접시에 따로 덜어둡니다.
10 분풍미 가득한 채소 볶기
고기를 구운 냄비에 채 썬 양파와 양송이버섯을 넣습니다. 냄비 바닥에 눌어붙은 맛있는 육즙이 배어 나오도록 충분히 볶아주세요. 버섯이 수분기 없이 단단하고 노릇하게 색이 날 때까지 볶는 것이 중요합니다.
10 분농도 조절과 데글레이징
고기를 다시 냄비에 넣고 밀가루를 뿌려 모든 재료가 잘 어우러지도록 저어줍니다(생제 방식). 드라이한 화이트 와인을 부어 냄비 바닥을 나무 주걱으로 긁어내며 맛을 입히고, 와인의 양이 절반으로 줄어들 때까지 보글보글 끓여주세요.
5 분뭉근하게 졸이기
재료가 살짝 잠길 정도로 육수를 붓고 부케 가르니를 넣습니다. 뚜껑을 덮고 아주 약한 불에서 천천히 뭉근하게 졸여주세요. 완성되었을 때 소스가 벨벳처럼 매끄러워지고 숟가락 뒷면에 얇은 막이 생길 정도의 농도가 되면 가장 완벽합니다.
95 분
셰프 팁
- •소고기 시어링 과정을 절대 서두르지 마세요. 겉면의 노릇한 크러스트가 소스 전체의 깊고 진한 풍미를 결정짓는 핵심입니다.
- •조리 마지막에 소스 농도가 너무 묽게 느껴진다면, 뚜껑을 열고 센 불에서 몇 분간 더 졸여 농도를 맞춰주세요.
보관 방법
냉장고에서 최대 3일간 보관 가능합니다. 다시 데울 때는 소스 농도가 너무 되직해질 수 있으니, 물을 살짝 추가해 냄비에서 약불로 천천히 저어가며 데워주세요.
4.6
24 평가
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