GLP-1 치료 중에 적합한 일품 요리

GLP-1 치료 중에는 식욕이 줄어들 수 있어, 한 끼에 단백질을 챙기고 지방은 적당히 조절한 요리가 반가워요. 프랑스식 생선 스튜(42g 단백질)와 향긋한 민트 치킨 커리(37g 단백질)처럼 든든한 일품 요리 366가지를 살펴보세요. 치료와 식단은 담당 의사와 상의하세요.

파프리카 에그 샥슈카 (에그인헬)

45 min · 295 칼로리

고이 응오 센 (상큼한 베트남식 연근 샐러드)

45 min · 464 칼로리

영국식 염소고기 커리

2 h 20 min · 950 칼로리

양고기 초르바 프릭

1 h 20 min · 521 칼로리

전통 프로방스풍 아이올리 (르 그랑 아이올리)

1 h 10 min · 1,324 칼로리

전통 순두부 전골

45 min · 323 칼로리

생선 수프

1 h 15 min · 595 칼로리

소고기 표고버섯 잡채

50 min · 360 칼로리

프랑스식 생선 스튜

50 min · 414 칼로리

야채 삼바르

1 h 5 min · 370 칼로리

라그만

1 h 5 min · 560 칼로리

향긋한 스파이스 라이스로 속을 채운 홍합찜

1 h 5 min · 444 칼로리

굴라쉬 수프

1 h 50 min · 381 칼로리

보코 (Bò kho)

2 h 30 min · 556 칼로리

태국식 소고기 샐러드

25 min · 223 칼로리

룰라쉬 헤셰아다쉬 (포르투갈식 오징어 채움 요리)

1 h 30 min · 543 칼로리

프렌치 스타일 오소부코

2 h · 512 칼로리

야채 체다 그라탕

50 min · 505 칼로리

포졸레 블랑코 (Pozole Blanco)

2 h 30 min · 724 칼로리

미네스트로네 수프

1 h · 357 칼로리

버터 치킨

1 h · 552 칼로리

닭고기 새우 쿠시나베

1 h · 530 칼로리

달 팔락 (Dal Palak)

50 min · 366 칼로리

짜 지어 꺼이 (Chả giả cầy)

1 h 20 min · 412 칼로리