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닭고기 새우 쿠시나베

닭고기 새우 쿠시나베

맑고 깊은 다시 육수 속에서 닭고기와 채소 꼬치가 촉촉하게 익어가는 요리입니다. 다시와 미림의 은은한 향이 코끝을 자극하며, 식재료 하나하나에 깊은 감칠맛이 배어납니다.

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comfort-foodhealthyspicy
40
준비 시간
20
조리 시간
보통
난이도

영양 정보 (1인분당)

524
칼로리
47g
단백질
29g
탄수화물
25g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 1.5 L
    다시 육수
    ~49 cal/1인분당
    (액상 육수)
  • 500 g
    닭다리
    ~238 cal/1인분당
    (뼈를 발라내고 깍둑썰기한 상태)
  • 12 piece
    새우
    ~45 cal/1인분당
    (껍질을 벗긴 상태)
  • 100 ml
    간장
    ~13 cal/1인분당
  • 100 ml
    미린
    ~34 cal/1인분당
  • 50 ml
    사케
    ~17 cal/1인분당
  • 250 g
    두부
    ~48 cal/1인분당
    (3cm 크기 깍둑썰기)
  • 2 piece
    대파
    ~30 cal/1인분당
    (토막 썰기)
  • 8 piece
    표고버섯
    ~14 cal/1인분당
    (기둥을 떼어낸 통표고)
  • 1 piece
    결구배추
    ~12 cal/1인분당
    (큼직하게 썰기)
  • 1 piece
    당근
    ~5 cal/1인분당
    (얇게 편 썰기)
  • 1 tsp
    생강 분말
    ~4 cal/1인분당
  • 16 piece
    대나무 꼬치
    ~17 cal/1인분당
    (대나무 꼬치)

알레르기 유발 물질

생선crustaceans대두글루텐
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조리법

0/4
  1. 꼬치 준비하기

    닭다리살은 뼈를 발라내고 3cm 크기로 깍둑썰기합니다. 대파도 비슷한 크기로 토막 냅니다. 꼬치에 닭고기와 대파를 번갈아 끼우고, 껍질을 벗긴 새우와 표고버섯도 정성껏 꼬치에 꿰어줍니다.

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  2. 육수 만들기

    전골 냄비에 다시 육수, 간장, 미림, 청주를 붓고 생강가루를 더합니다. 육수가 탁해지지 않도록 팔팔 끓이지 말고, 기포가 보글보글 올라올 정도로만 은근하게 데워줍니다.

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  3. 채소 손질 및 담기

    알배기 배추와 두부는 큼직하게 썰고, 당근은 얇게 편 썰어 준비합니다. 준비한 채소와 두부를 육수 바닥에 고루 깔아줍니다.

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  4. 꼬치 익히기

    육수에 꼬치를 조심스럽게 담급니다. 8분에서 10분 정도 충분히 익혀주세요. 닭고기가 하얗고 탄력 있게 익고, 새우가 먹음직스러운 분홍빛을 띠며 탱글해지면 완성입니다.

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셰프 팁

  • 육수를 강한 불에서 팔팔 끓이면 다시가 탁해지고 닭고기가 질겨질 수 있으니 주의하세요.
  • 휴대용 가스레인지를 이용해 식탁 위에서 직접 끓여가며 먹으면 더욱 따뜻하고 풍미 있게 즐길 수 있습니다.

보관 방법

보관 시에는 꼬치와 육수를 따로 분리해 담아주세요. 다시 드실 때는 육수에 꼬치를 넣고 약불에서 천천히 데워야 재료의 부드러운 식감이 유지됩니다.

3.6
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