GLP-1 치료 중에 적합한 일품 요리

GLP-1 치료 중에는 식욕이 줄어들 수 있어, 한 끼에 단백질을 챙기고 지방은 적당히 조절한 요리가 반가워요. 프랑스식 생선 스튜(42g 단백질)와 향긋한 민트 치킨 커리(37g 단백질)처럼 든든한 일품 요리 366가지를 살펴보세요. 치료와 식단은 담당 의사와 상의하세요.

똠카가이

35 min · 365 칼로리

게바케네 주키니 (독일식 주키니 고기 오븐구이)

1 h · 528 칼로리

오뎅 (일본식 어묵전골)

2 h · 353 칼로리

태국식 레드 치킨 커리

30 min · 488 칼로리

고르메 사브지

3 h 45 min · 615 칼로리

상큼한 레몬 버터를 곁들인 새우 라비올리

55 min · 383 칼로리

그릭 치킨 또띠아 랩

35 min · 539 칼로리

놈똠띳 (베트남식 새우 삼겹살 샐러드)

45 min · 466 칼로리

콩비지찌개

55 min · 465 칼로리

칼도 베르데 (Caldo Verde)

1 h · 482 칼로리

채소와 렌틸콩을 넣은 정통 삼바르

1 h 5 min · 357 칼로리

카다이 파니르

45 min · 454 칼로리

아삭한 채소 두부 볶음

35 min · 370 칼로리

살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)

50 min · 928 칼로리

헝가리 전통 비프 굴라쉬

2 h 55 min · 601 칼로리

인도 전통 달 프라이 (Daal Fry)

1 h · 339 칼로리

메티 말라이 머그 (Methi Malai Murg)

55 min · 517 칼로리

소고기 물루키아

4 h 20 min · 562 칼로리

탱글한 새우와 육즙 가득한 돼지고기 완탕

1 h 40 min · 511 칼로리

베트남식 어린 잭푸르트 샐러드 (놈 밋)

35 min · 349 칼로리

달 타드카

1 h · 414 칼로리

청국장

40 min · 359 칼로리

고소한 병아리콩 스튜

1 h · 274 칼로리

메네스트라 데 베르두라스 (Menestra de Verduras)

1 h 15 min · 408 칼로리