모둠 해물 나베
40 min · 448 칼로리
GLP-1 치료 중에 적합한 일본 요리 일품 요리
61 레시피
식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼에 단백질을 챙기고 싶다면, 부담스럽지 않은 일본 요리를 살펴보세요. 복지리(복 맑은 전골)는 359kcal에 단백질 45g, 닭가슴살 난반즈케 정식은 515kcal에 단백질 33g이에요. 지방과 당을 적게 더한 56가지 레시피 중에서 골라보세요.
복지리 (복 맑은 전골)
35 min · 366 칼로리
토리 나베 (닭고기 두부 전골)
40 min · 485 칼로리
새우 채소 야키소바
30 min · 415 칼로리
닭고기 표고버섯 소바 나베
45 min · 521 칼로리
건더기 듬뿍 따뜻한 가케소바
30 min · 474 칼로리
도미조림 정식 (다이노 니쓰케)
30 min · 466 칼로리
닭가슴살 난반즈케 정식
35 min · 499 칼로리
가자미조림 정식 (카레이노 니쓰케)
30 min · 500 칼로리
해물 우동
30 min · 340 칼로리
따끈한 닭고기 채소 나베
35 min · 493 칼로리
소고기 규동 (일본식 소고기 덮밥)
30 min · 399 칼로리
오뎅 (일본식 어묵전골)
2 h · 353 칼로리
닭고기 새우 쿠시나베
1 h · 530 칼로리
자완무시 (일본식 푸딩 계란찜)
35 min · 148 칼로리
소고기 샤브샤브
1 h · 561 칼로리
일본식 나베
1 h 10 min · 547 칼로리
모치 오조니
1 h 10 min · 314 칼로리
낫또 고한 (낫또 덮밥)
20 min · 779 칼로리
소고기 카레 우동
1 h · 659 칼로리
진한 풍미의 소고기 표고버섯 라멘
50 min · 746 칼로리
오야코동 (닭고기 달걀 덮밥)
35 min · 494 칼로리
참치마요와 우메보시 주먹밥 (오니기리)
35 min · 398 칼로리
고소한 참깨 소바 샐러드
25 min · 360 칼로리