GLP-1 치료 중에 적합한 일품 요리

GLP-1 치료 중에는 식욕이 줄어들 수 있어, 한 끼에 단백질을 챙기고 지방은 적당히 조절한 요리가 반가워요. 프랑스식 생선 스튜(42g 단백질)와 향긋한 민트 치킨 커리(37g 단백질)처럼 든든한 일품 요리 366가지를 살펴보세요. 치료와 식단은 담당 의사와 상의하세요.

잘게 찢은 소고기 어깨살 타코

3 h 20 min · 612 칼로리

돈지루 정식 (돼지고기 된장국)

45 min · 519 칼로리

두부 풋콩 덮밥

40 min · 556 칼로리

영국 가정식 치킨 커리와 밥

55 min · 597 칼로리

버섯 코르노토(보리 리소토)

55 min · 480 칼로리

프리카델레르(덴마크식 미트볼)와 적양배추 조림

1 h 30 min · 590 칼로리

린젠아인토프 (독일식 렌틸콩 스튜)

1 h · 571 칼로리

슈페츨레 채소 팬볶음

45 min · 519 칼로리

파울레 콜룰라덴 (말지 않는 독일식 양배추롤 팬조림)

55 min · 483 칼로리

돼지고기 생강구이 정식 (부타노 쇼가야키)

20 min · 470 칼로리

채식 랍스카우스(렌틸콩)

1 h 5 min · 523 칼로리

셰트불라르(스웨덴식 미트볼)

1 h · 570 칼로리

볼레르 이 카리(덴마크식 미트볼 카레소스)

1 h · 610 칼로리

채소 듬뿍 오야코동 (닭고기 달걀덮밥)

25 min · 525 칼로리

피시 파이

1 h · 595 칼로리

단호박 닭고기 조림 정식 (카보차토 도리노 니모노)

35 min · 440 칼로리

노르웨이식 치킨 프리카세(회네프리카세)

1 h · 562 칼로리

카르토펠주페 (독일식 감자 수프와 소시지)

50 min · 522 칼로리

락스푸딩(스웨덴식 연어 감자 그라탱)

1 h 10 min · 540 칼로리

가정식 마파두부 정식 (마보도후)

25 min · 624 칼로리

뿌리채소와 흰 강낭콩 그라탱

1 h 15 min · 494 칼로리

소시지 콩 캐서롤

55 min · 530 칼로리

연어 피시케이크와 민트 완두콩

1 h · 583 칼로리

하케뵈프(덴마크식 햄버그스테이크와 양파 소스)

45 min · 568 칼로리