GLP-1 치료 중에 적합한 일품 요리

GLP-1 치료 중에는 식욕이 줄어들 수 있어, 한 끼에 단백질을 챙기고 지방은 적당히 조절한 요리가 반가워요. 프랑스식 생선 스튜(42g 단백질)와 향긋한 민트 치킨 커리(37g 단백질)처럼 든든한 일품 요리 366가지를 살펴보세요. 치료와 식단은 담당 의사와 상의하세요.

소고기 떡국

1 h 10 min · 813 칼로리

기 버터 풍미의 전통 렌틸 콩 키치디

50 min · 361 칼로리

쌀과 뭉달로 만든 고소한 키치디

50 min · 357 칼로리

삼치 소금구이와 톳조림 정식 (사와라노 시오야키, 히지키니)

40 min · 466 칼로리

니쿠자가 정식 (소고기 감자조림)

40 min · 515 칼로리

연어 소금구이 정식 (사케노 시오야키 테이쇼쿠)

25 min · 471 칼로리

건더기 듬뿍 된장국과 밥, 달걀 프라이

35 min · 587 칼로리

대구 넣은 유도후 (다시마 국물 두부 전골)

30 min · 642 칼로리

연어 소렐 소스

40 min · 592 칼로리

두부 함박스테이크 정식 (무즙 폰즈)

35 min · 558 칼로리

요세나베 (모둠 전골과 마무리 죽)

45 min · 630 칼로리

고등어 된장조림 정식 (사바노 미소니)

30 min · 523 칼로리

콜푸딩(스웨덴식 양배추 다진고기 그라탱)

1 h 25 min · 567 칼로리

오야코동 (닭고기 달걀 덮밥)

30 min · 499 칼로리

대구 팬구이와 파슬리 소스(페실레소우스)

45 min · 563 칼로리

쉬클링그뤼타(스웨덴식 파프리카 치킨 스튜)

45 min · 570 칼로리

치쿠젠니 정식 (닭고기 뿌리채소 조림)

50 min · 576 칼로리

차가운 돼지고기 샤부 샐러드 정식 (레이샤부)

25 min · 459 칼로리

연어 호일구이 정식 (사케노 호이루야키)

35 min · 534 칼로리

재킷 포테이토 칠리

1 h 30 min · 532 칼로리

돼지고기 채소볶음 정식 (야사이 이타메)

25 min · 501 칼로리

전갱이 소금구이 정식 (아지노 시오야키)

30 min · 494 칼로리

채소 수프와 콩테 치즈 타르틴

50 min · 475 칼로리

여름 채소와 리코타를 곁들인 팬에 구운 뇨키

1 h 30 min · 550 칼로리