甲状腺機能低下症対応の イタリア料理 肉・魚料理

イタリア料理の肉・魚料理を、食材選びの参考になる情報とともに楽しもう。ローストビーフは836 kcal、レモンのサバは607 kcalで、ヨウ素やセレンを含む食材も取り入れられるよ。生のキャベツや大豆は控えめにしながら、53のレシピから今日の一皿を選んでみて。

グリルサバ

25 min · 601 カロリー

ミラノ風カツレツ

50 min · 342 カロリー

ナポリ風牛肉のブラチョーレ

2 h 30 min · 703 カロリー

海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て

25 min · 387 カロリー

ローストビーフ

2 h · 856 カロリー

仔牛とオリーブのイタリア風煮込み

1 h 50 min · 557 カロリー

レモンブランジーノ

35 min · 532 カロリー

チキンカチャトーレ

1 h 10 min · 623 カロリー

ビステッカフィオレンティーナ

2 h 15 min · 1,614 カロリー

鶏肉の串焼き

35 min · 406 カロリー

ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）

35 min · 407 カロリー

グリルスキャンピ

25 min · 515 カロリー

塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜

30 min · 654 カロリー

とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ

25 min · 582 カロリー

スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～

25 min · 597 カロリー

ローストブランジーノ

45 min · 943 カロリー

白ワインで煮た魚

25 min · 316 カロリー

ビーフシチュー

2 h 55 min · 530 カロリー

魚のパピヨット

40 min · 831 カロリー

トマトチキン

1 h · 562 カロリー

ハンター風チキン

1 h 20 min · 937 カロリー

レモンのサバ

25 min · 607 カロリー

マリネサバ

35 min · 584 カロリー

サルサベルデのサバ

30 min · 732 カロリー