妊娠中対応の イタリア料理 肉・魚料理

妊娠中に楽しめるイタリア料理の肉・魚レシピを集めたよ。ビチェンティーナ風タラは1985 kcal、とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツは582 kcal。生の魚や肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、しっかり加熱した料理を選ぼう。

グリルサバ

25 min · 601 カロリー

魚介のフリット・ミスト

40 min · 746 カロリー

塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜

30 min · 654 カロリー

グリルスキャンピ

25 min · 515 カロリー

とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ

25 min · 582 カロリー

サルサベルデのサバ

30 min · 732 カロリー

グリルチキン

1 h · 883 カロリー

ビチェンティーナ風タラ

4 h 30 min · 1,821 カロリー

ミラノ風カツレツ

50 min · 342 カロリー

グリルしたカジキマグロ

21 min · 396 カロリー

グリーンソースの魚

30 min · 384 カロリー

パルメザン香るイタリアン野菜パテ

35 min · 415 カロリー

ビステッカフィオレンティーナ

2 h 15 min · 1,614 カロリー

鶏肉の串焼き

35 min · 406 カロリー

ふんわりリコッタチーズのポルペッティ

30 min · 527 カロリー

パルメザン香るイタリア風・豚肉の蒸しラビオリ

50 min · 395 カロリー

グリル肉

25 min · 1,053 カロリー

マリネサバ

35 min · 584 カロリー

リコッタと蜂蜜のタルティーヌ

15 min · 622 カロリー

じゃがいものフリッタータ

45 min · 428 カロリー

マンゾ・アッラ・グリッリア

20 min · 573 カロリー

バターソースのビーフフィレ

20 min · 458 カロリー

アブルッツォ風アロスティチーニ

35 min · 547 カロリー

アスパラガスのフリッタータ

30 min · 270 カロリー