甲状腺機能低下症対応の フランス料理 肉・魚料理

フランス料理の肉・魚料理は、煮込みや香ばしい焼き物で素材の味を楽しめるよ。真鱈のクラシックなブランケット（459 kcal）や香草香るスズキのオーブン焼き（59 gたんぱく質）を試してみて。ヨウ素やセレンを含む食材にも目を向けながら、107のレシピから選ぼう。

フランス伝統のココヴァン

2 h 40 min · 1,231 カロリー

牛肉とたっぷりきのこの赤ワイン煮込み

2 h 50 min · 549 カロリー

牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜

30 min · 395 カロリー

至福の自家製ステック・フリット

45 min · 1,216 カロリー

真鱈のクラシックなブランケット 〜クリーミーな白い煮込み〜

55 min · 459 カロリー

香草香る、とろとろのフィーヌ・ゼルブ・オムレツ

10 min · 367 カロリー

サガリ（ハンガーステーキ）のシャロットソース添え

30 min · 614 カロリー

伝統的な猪肉のシチュー

3 h 45 min · 755 カロリー

きのこ入り鴨のフリカッセ

1 h 15 min · 270 カロリー

伝統的なラム肉の赤ワイン煮込み

2 h 25 min · 663 カロリー

鶉（うずら）のロースト ぶどうと焦がしバターのソース

35 min · 531 カロリー

鴨のロースト タイムとガーリックの香り

1 h 20 min · 801 カロリー

豚バラ肉の濃厚キャラメル煮込み

1 h 20 min · 735 カロリー

牛サーロインのペッパーソース 〜ステーキ・オ・ポワブル〜

25 min · 509 カロリー

カエルのガーリックパセリソテー

25 min · 383 カロリー

伝統のローストチキン 〜皮はパリッと、身はジューシーに〜

1 h 35 min · 887 カロリー

フォアグラとキノコの詰め物をしたウズラのロースト

1 h 5 min · 794 カロリー

フライドチキンバーガー

50 min · 738 カロリー

伝統的なチーズスフレ

50 min · 410 カロリー

豚ヒレ肉のプラム煮込み ～濃厚クリームソース仕立て～

50 min · 537 カロリー

シャトーブリアンのロースト 〜芳醇な赤ワインソースを添えて〜

35 min · 795 カロリー

トゥールーズ風ソーセージの白ワイン煮込み

35 min · 785 カロリー

ハムの細切りクリームソース煮込み

25 min · 460 カロリー

ウズラの葡萄添え ～焦がしバターと白ワインの芳醇なソース～

45 min · 523 カロリー