甲状腺機能低下症対応の フランス料理 肉・魚料理

フランス料理の肉・魚料理は、煮込みや香ばしい焼き物で素材の味を楽しめるよ。真鱈のクラシックなブランケット（459 kcal）や香草香るスズキのオーブン焼き（59 gたんぱく質）を試してみて。ヨウ素やセレンを含む食材にも目を向けながら、107のレシピから選ぼう。

香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜

40 min · 486 カロリー

豚肩ロース肉の白ワイン煮込み 〜伝統的なフレンチ・ソテー仕立て〜

1 h 40 min · 758 カロリー

じっくり煮込んだ 豚肉のクラシック・シチュー

2 h · 610 カロリー

子牛のブルゴーニュ風煮込み

2 h 30 min · 682 カロリー

白身魚のプロヴァンス風

45 min · 331 カロリー

舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜

25 min · 807 カロリー

シャロッセ牛の赤ワイン煮込み

3 h 25 min · 678 カロリー

ムール貝のマリニエール

30 min · 514 カロリー

白身魚のブール・ブランソース

40 min · 535 カロリー

ブッフ・ア・ラ・モード（フランス風牛肉の煮込み）

3 h 30 min · 1,010 カロリー

ブッフ・サン・ジョルジュ ～牛肉の赤ワイン煮込み～

3 h · 739 カロリー

牛肉のパリ風煮込み 〜ブフ・ア・ラ・パリジェンヌ〜

2 h 25 min · 549 カロリー

赤ワインで煮込んだ牛バラ肉

3 h 30 min · 1,916 カロリー

ロット・ア・ラ・アメリカン

1 h 15 min · 528 カロリー

サーモンのレモンバターソテー

18 min · 464 カロリー

心まで温まる、赤ワインたっぷりの贅沢ビーフシチュー

3 h 30 min · 649 カロリー

白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜

35 min · 249 カロリー

仔牛のマレンゴ風

1 h 55 min · 523 カロリー

仔牛のポピエット 〜濃厚なきのこクリームソースを添えて〜

1 h 5 min · 587 カロリー

フランス風 牛肉と人参の煮込み

3 h · 633 カロリー

自家製コルドン・ブルー

35 min · 706 カロリー

仔牛のポットロースト

1 h 15 min · 700 カロリー

ふっくらジューシー！特製トマトソースのミートボール

1 h · 624 カロリー

牛肉の赤ワイン煮込み「ドーブ」

3 h 55 min · 886 カロリー