タルタ・デ・アルメンドラ（スペイン風アーモンドケーキ）
55 min · 390 カロリー
心血管ケアの スペイン料理 レシピ
84 件のレシピ
スペイン料理は、野菜や魚、オリーブオイルを生かした味わいが魅力だよ。フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー（568 kcal）やパドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜（141 kcal）を試してみて。塩分や飽和脂肪に気を配りながら、84のレシピから食卓に合う一皿を選ぼう。
マハレテ（トウモロコシの濃厚ココナッツプリン）
35 min · 658 カロリー
ハモンセラーノ・チップス
17 min · 89 カロリー
タルタ・デ・サンティアゴ
55 min · 480 カロリー
スペイン風オレンジケーキ（ビスコチョ・デ・ナランハ）
1 h · 497 カロリー
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
35 min · 165 カロリー
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
25 min · 264 カロリー
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
40 min · 469 カロリー
ビスコチョ・ボラチョ（スペイン風ラム酒のシロップケーキ）
45 min · 346 カロリー
ピスト・マンチェゴ
1 h 10 min · 312 カロリー
完熟トマトのトスターダ
15 min · 563 カロリー
タイガーナッツのオルチャータ
20 min · 377 カロリー
スペイン風ガーリックブレッド
20 min · 282 カロリー
メルルーサのロマナ風
25 min · 477 カロリー
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
27 min · 293 カロリー
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
1 h · 477 カロリー
タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）
1 h 10 min · 413 カロリー
バンデリージャ
15 min · 173 カロリー
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
1 h · 187 カロリー
アーモンドソースのメルルーザ
35 min · 440 カロリー
メルルーサのコスケラ風 〜彩り豊かなスペイン流・緑のソース〜
35 min · 454 カロリー
スペイン風オリーブオイルのビスケット
40 min · 635 カロリー
アロス・ア・ラ・クバーナ
40 min · 667 カロリー
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
25 min · 287 カロリー