中級
パニール・ティッカ
455 kcal
26g
35 min
ベジタリアン 肉・魚料理
106 件のレシピ
ベジタリアンの肉と魚があなたのキッチンにやってきます。889 kcalのグリルチーズサンドイッチや679 kcalのコーンケーキ（ハルチャ）を試してみて。楽しみを変える準備はできてる？
中級
野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜
379 kcal
14g
90 min
中級
ペサラトゥ（緑豆のクレープ）
471 kcal
20g
265 min
初級
じゃがいものフリッタータ
428 kcal
17g
45 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
中級
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
562 kcal
12g
45 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
中級
メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）
325 kcal
7g
35 min
中級
ほうれん草のロティ
542 kcal
12g
35 min
中級
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
383 kcal
16g
25 min
中級
外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター
547 kcal
18g
35 min
初級
アスパラガスのフリッタータ
270 kcal
17g
30 min
初級
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
278 kcal
7g
40 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
彩りパプリカの本格タコス
737 kcal
26g
30 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
ふわとろ！トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
初級
ポテトラトケ
531 kcal
10g
35 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
299 kcal
5g
35 min