中級
カー・コー・トー（ベトナム風 魚の甘辛土鍋煮込み）
341 kcal
24g
50 min
乳製品不使用 肉・魚料理
523 件のレシピ
乳糖フリーの肉と魚はバラエティ豊かで美味しい。スパイスを効かせたズッキーニのフリッター（341 kcal）や野菜のシークケバブ（199 kcal）を楽しんで、個性豊かな料理を味わってみて。523レシピがあなたの欲望を満たしてくれるよ。
中級
豚バラ肉の濃厚キャラメル煮込み
1266 kcal
23g
80 min
中級
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
985 kcal
42g
55 min
中級
お魚のコロッケ
480 kcal
27g
45 min
初級
本格ねぎま焼き鳥 〜自家製たれ仕立て〜
425 kcal
27g
35 min
初級
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
中級
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
552 kcal
34g
55 min
中級
左宗棠鶏（ジェネラル・ツォーズ・チキン）
633 kcal
35g
35 min
初級
カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）
446 kcal
7g
25 min
中級
サーモンとアボカドの巻き寿司
752 kcal
23g
60 min
中級
鴨肉のポルトガル風煮込み 〜赤ワインとチョリソーの芳醇な香り〜
973 kcal
81g
95 min
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
中級
中華風牛すね肉のスパイス煮込み
641 kcal
46g
140 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
カシャッソ・デ・ポルコ（ポルトガル流・豚肩ロースのロースト）
948 kcal
61g
140 min
初級
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
282 kcal
27g
25 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
863 kcal
109g
30 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min
中級
スペイン風 鱸（スズキ）の塩釜焼き
151 kcal
27g
55 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
初級
ポルトガル風トルティーヤ（ジャガイモとチョリソーのオムレツ）
699 kcal
19g
40 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min