ベジタリアン インド料理 レシピ

インドのベジタリアンレシピは、バインディフライのような美味しい料理を紹介しているよ。184種類のオプションがあって、サフランとカルダモンのバパドイや、マンゴーとカルダモンのムースなどのクラシックを楽しむことができるよ。

初級

たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）

445 kcal

9g

45 min

中級

ペサラトゥ（緑豆のクレープ）

471 kcal

20g

265 min

中級

ダム・アル（じゃがいものスパイシー煮込み）

491 kcal

10g

65 min

初級

ムング豆のキチュリ（インド風お粥）

354 kcal

10g

50 min

中級

サフランとフェンネルが香るマルプア

762 kcal

12g

40 min

中級

黒胡麻のハルヴァ

668 kcal

10g

45 min

初級

ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）

851 kcal

27g

75 min

中級

パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）

349 kcal

19g

45 min

中級

本格ラジマ（レッドキドニービーンズのカレー）

392 kcal

19g

75 min

中級

ベサン・ラドゥ

715 kcal

16g

30 min

中級

メドゥ・ワダ

751 kcal

17g

270 min

初級

サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）

393 kcal

10g

40 min

中級

本格野菜ビリヤニ

1029 kcal

23g

75 min

初級

カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ

599 kcal

8g

35 min

初級

ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー

831 kcal

31g

45 min

中級

インディアンスタイルのベジタブル春巻き

481 kcal

6g

40 min

初級

じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）

305 kcal

8g

55 min

中級

ダル・ブカラ

513 kcal

18g

200 min

中級

芳醇なギーとパクチーのナン

591 kcal

13g

90 min

中級

メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）

325 kcal

7g

35 min

初級

レッドレンズ豆の本格ダル

360 kcal

22g

45 min

中級

本格ダル・マッカニー（黒レンズ豆のクリーミーカレー）

551 kcal

21g

135 min

初級

マサラパパド

210 kcal

5g

20 min

中級

ドゥードゥ・ペダ

726 kcal

27g

25 min