ヴィーガン レシピ

味と創造性を兼ね備えたヴィーガン料理を楽しんで。クリーミーなピタとフムスやザクロのフレッシュハーブサラダを試してみて。ガーリックとタイムのグリルピタもあって、楽しみ方は無限大。

初級

水菜と胡麻のシャキシャキサラダ

81 kcal

2g

15 min

初級

ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）

851 kcal

27g

75 min

中級

トック（韓国餅）

420 kcal

8g

45 min

初級

肉厚しいたけの中華風ソテー

276 kcal

7g

20 min

初級

素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも

160 kcal

4g

35 min

初級

クエッチュ（紫すもも）のタルト

370 kcal

5g

55 min

初級

スペイン風ガーリックブレッド

284 kcal

3g

20 min

初級

パクチーとライムの爽やか白ごはん

347 kcal

6g

28 min

初級

バトブート（モロッコの平焼きパン）

443 kcal

14g

115 min

初級

コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）

237 kcal

15g

15 min

初級

簡単で早いバゲット

169 kcal

5g

40 min

初級

完熟トマトと豆腐の中華風炒め

316 kcal

22g

30 min

初級

セボリタス・アサダス

99 kcal

2g

20 min

初級

オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト

431 kcal

21g

40 min

初級

自家製コーントルティーヤ

453 kcal

11g

35 min

中級

ムハジェブ（アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド）

753 kcal

18g

75 min

初級

ほうれん草のダール

341 kcal

17g

55 min

初級

ピーナッツバター

545 kcal

20g

15 min

初級

ソテーしたチコリ

180 kcal

5g

35 min

初級

香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ

572 kcal

16g

25 min

中級

ポルボロン

491 kcal

6g

65 min

初級

ベトナム風キャベツの甘酢漬け

102 kcal

2g

30 min

中級

アーティチョークのグリル

253 kcal

8g

35 min

初級

伝統的ななめらかフムス

657 kcal

25g

15 min