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ヴィーガン レシピ
553 件のレシピ
味と創造性を兼ね備えたヴィーガン料理を楽しんで。クリーミーなピタとフムスやザクロのフレッシュハーブサラダを試してみて。ガーリックとタイムのグリルピタもあって、楽しみ方は無限大。
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
中級
中華風・野菜のサクサク衣揚げ
315 kcal
6g
35 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
中級
自家製わさび豆
341 kcal
8g
70 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
初級
コンナムルムチム(韓国風 豆もやしのナムル)
237 kcal
15g
15 min
中級
タブーナ・ブレッド
540 kcal
15g
105 min
中級
ムハジェブ(アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド)
753 kcal
18g
75 min
初級
香ばし胡麻ごはん
392 kcal
7g
25 min
初級
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
160 kcal
4g
35 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
中級
伝統的なあんみつ
399 kcal
8g
60 min
中級
パニプリ (Pani Puri)
552 kcal
21g
75 min
初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
初級
本格 水ようかん
133 kcal
3g
20 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー(アル・マタル)
305 kcal
8g
55 min
初級
ノパル(サボテン)の本格タコス
437 kcal
9g
35 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
ベタラビ(ビーツの韓国風和え物)
151 kcal
4g
20 min
中級
ポルボロン
491 kcal
6g
65 min
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
中級
シチリア伝統の「カポナータ」
519 kcal
6g
70 min
初級
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能