ヴィーガン 作り置き レシピ

ヴィーガンバッチクッキングは、クミンレンズ豆ボウル（312 kcal）やマリネキャップ（11 kcal）などの料理で、あなたの週を簡単にします。事前に美味しい食事を準備して、毎日楽しんでね。

ピエノワールユダヤ人サラダ

50 min · 235 カロリー

ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）

30 min · 111 カロリー

フランス風ひよこ豆のサラダ

15 min · 311 カロリー

桃とシナモンの自家製ジャム

1 h 5 min · 613 カロリー

伝統のシャキシャキ・コールスロー

20 min · 253 カロリー

わかめときゅうりのサラダ

15 min · 83 カロリー

マルセイユ伝統のパニス

1 h · 360 カロリー

自家製納豆

1 h 30 min · 564 カロリー

香草香る ひよこ豆のガレット

30 min · 612 カロリー

トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮

30 min · 333 カロリー

イタリア風焼きなすのマリネサラダ

35 min · 182 カロリー

ラハノサラタ（ギリシャ風キャベツのサラダ）

20 min · 201 カロリー

自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜

55 min · 984 カロリー

フランス流ファラフェル

30 min · 529 カロリー

チュィナムル（シラヤマギクの和え物）

20 min · 129 カロリー

アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）

40 min · 187 カロリー

スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み

30 min · 305 カロリー

野菜のサモサ

1 h 15 min · 569 カロリー

菜心（サイシン）の韓国風ナムル

15 min · 143 カロリー

本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）

50 min · 339 カロリー

スペイン風マリネ・オリーブ

20 min · 378 カロリー

クリーミーなフムス

30 min · 259 カロリー

彩り野菜の中華風和え麺

25 min · 421 カロリー

トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）

1 h 50 min · 328 カロリー