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ヴィーガン レシピ
553 件のレシピ
味と創造性を兼ね備えたヴィーガン料理を楽しんで。クリーミーなピタとフムスやザクロのフレッシュハーブサラダを試してみて。ガーリックとタイムのグリルピタもあって、楽しみ方は無限大。
中級
ピーナッツ・チッキ
410 kcal
10g
30 min
初級
香ばしさが弾ける!自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
蓮の実のデザートスープ(チェー・ハット・セン)
320 kcal
11g
60 min
初級
濃厚クリーミー!香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
中級
マサラ・ドーサ
614 kcal
16g
80 min
初級
クエッチュ(紫すもも)のタルト
370 kcal
5g
55 min
初級
大ぶり唐辛子の素揚げ
113 kcal
2g
15 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
フリホーレス・レフリトス(メキシコ風豆のペースト)
526 kcal
26g
95 min
初級
カリッと香ばしい!本格中華風焼き豆腐
344 kcal
21g
35 min
中級
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
471 kcal
6g
95 min
中級
ほうれん草のロティ
542 kcal
12g
35 min
初級
ムジャダラ(レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯)
682 kcal
22g
60 min
初級
ギリシャ風ごまのタヒニケーキ(タヒノピタ)
608 kcal
12g
65 min
中級
手作りいちご大福
915 kcal
23g
85 min
初級
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
134 kcal
2g
15 min
中級
キャッサバとプランテンのフフ
446 kcal
4g
50 min
初級
マッシュルームのアヒージョ(セタス・アル・アヒージョ)
203 kcal
4g
25 min
初級
自家製ポテトチップス
356 kcal
4g
35 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
中級
抹茶の干菓子
293 kcal
2g
30 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
初級
桃とシナモンの自家製ジャム
613 kcal
1g
65 min
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普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能