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ヴィーガン レシピ
558 レシピ
味と創造性を兼ね備えたヴィーガン料理を楽しんで。クリーミーなピタとフムスやザクロのフレッシュハーブサラダを試してみて。ガーリックとタイムのグリルピタもあって、楽しみ方は無限大。
簡単
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
中級
彩り野菜と豆腐の巻き寿司
749 kcal
19g
60 min
簡単
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
簡単
わかめときゅうりのサラダ
85 kcal
2g
15 min
中級
自家製わさび豆
341 kcal
8g
70 min
簡単
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
275 kcal
17g
35 min
簡単
焼き芋
291 kcal
6g
65 min
簡単
香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め
353 kcal
21g
35 min
簡単
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
簡単
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
簡単
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min
簡単
ペチュナムル(白菜のナムル)
67 kcal
2g
20 min
簡単
ポックムミョン(韓国風炒め麺)
519 kcal
15g
25 min
簡単
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
356 kcal
22g
30 min
簡単
チェジョリム(韓国風野菜の甘辛煮)
141 kcal
3g
40 min
中級
チャプサルトック(韓国風あずき大福)
751 kcal
17g
80 min
簡単
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
簡単
菜心(サイシン)の韓国風ナムル
146 kcal
5g
15 min
簡単
チュィナムル(シラヤマギクの和え物)
131 kcal
6g
20 min
簡単
タッレジャンアチ(ヒメニラの醤油漬け)
158 kcal
5g
25 min
中級
トラジナムル(桔梗の根の炒め物)
144 kcal
2g
30 min
簡単
トゥブジョリム(韓国風豆腐の甘辛煮)
323 kcal
22g
25 min
簡単
カジナムル(韓国風・蒸しナスのナムル)
102 kcal
3g
20 min
簡単
カムジャジョリム(韓国風じゃがいもの甘辛煮)
270 kcal
4g
35 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能