ヴィーガン レシピ

味と創造性を兼ね備えたヴィーガン料理を楽しんで。クリーミーなピタとフムスやザクロのフレッシュハーブサラダを試してみて。ガーリックとタイムのグリルピタもあって、楽しみ方は無限大。

初級

サルサ・フレスカ

43 kcal

2g

15 min

初級

伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）

102 kcal

3g

20 min

初級

サルサ・タケラ

148 kcal

4g

25 min

初級

五香粉香る 豆腐のカリカリソテー

276 kcal

17g

30 min

初級

メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ

207 kcal

1g

20 min

初級

キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）

192 kcal

2g

60 min

初級

昆布の佃煮

105 kcal

2g

60 min

初級

滑らか仕立てのフムスとピタパン

884 kcal

33g

20 min

初級

カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐

344 kcal

21g

35 min

初級

スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ

196 kcal

2g

70 min

初級

トマトサラダ

144 kcal

1g

15 min

初級

にんにくとオリーブオイルのパスタ

548 kcal

14g

15 min

初級

桃の赤ワインコンポート 〜芳醇なスパイスの香り〜

294 kcal

3g

40 min

中級

本場仕込みのフラワートルティーヤ

618 kcal

11g

70 min

初級

彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー

406 kcal

17g

30 min

初級

ケールのニンニク唐辛子炒め

270 kcal

9g

15 min

初級

豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜

307 kcal

18g

35 min

初級

マンテカード

438 kcal

4g

60 min

初級

アメリカ風ひよこ豆のスプレッド

572 kcal

24g

15 min

初級

ナンカタイ（インド風ショートブレッド）

547 kcal

8g

45 min

初級

野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）

417 kcal

16g

35 min

初級

メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）

204 kcal

4g

40 min

中級

本格ギ・パラタ

443 kcal

8g

35 min

初級

完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み

331 kcal

19g

40 min