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なすのクリスプチップス
向こう側が透けるほど薄くスライスしたなすを、パリッと軽やかな食感に。外側は驚くほどクリスピー、それでいて口の中で儚く溶けるような食感はまさに至福。揚げている間になすの水分が程よく抜け、エアリーで芳醇な味わいが広がります。
0greek-cuisinetraditionalvegetarian
20分
準備
15分
調理
中級
難易度
栄養 (1人分あたり)
494
カロリー
5g
タンパク質
32g
炭水化物
37g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 2 pieceなす~29 cal/1人分あたり(極薄の輪切り)VeganGluten-free
- 150 g小麦粉~131 cal/1人分あたり(打ち粉用)Vegan
- 147 mlひまわり油~331 cal/1人分あたり(揚げ油として(適量))VeganGluten-free
- 1 pinchグレーシーソルト(味付け用)VeganGluten-free
- 1 tspオレガノ~3 cal/1人分あたり(ドライオレガノ)VeganGluten-free
- 1 Lミネラルウォーター(氷水(さらす用))VeganGluten-free
アレルゲン
グルテン
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/5極薄にスライスする
なすを約1mm厚の輪切りにします。仕上がりのパリパリ感を左右する最も重要な工程です。向こう側が透けて見えるくらい薄く切るのが理想です。
10 分冷水で身を締める
ボウルにたっぷりの氷水(ミネラルウォーター)を用意し、スライスしたなすを放ちます。この温度差によるショックがなすの身を引き締め、油の吸収を最小限に抑えてくれます。
5 分粉を薄くまとう
なすの水気を完璧に拭き取ります。小麦粉をまぶしたら、余分な粉をしっかりと叩き落としてください。粉がついているか分からないほど、薄く均一に仕上げるのがコツです。
5 分黄金色に揚げる
熱したサンフラワーオイルになすを投入します。激しい泡が落ち着き、端がくるりと丸まって綺麗な黄金色に色づいたら、最高の状態です。
10 分香りを纏わせる
キッチンペーパーに取って油を切り、熱いうちにすぐ海塩(グレイソルト)とオレガノを振りかけます。熱でハーブの香りが立ち、チップスにしっかりと馴染みます。
5 分
シェフのヒント
- •最大の秘訣は氷水にさらすこと。この一手間が、なすが『油のスポンジ』になってしまうのを防ぎ、驚くほど軽い食感を生みます。
- •一度にたくさん揚げすぎないようにしましょう。油の温度が下がると、パリッとならずにベタついてしまいます。
保存
揚げたてをすぐにお召し上がりください。湿気に非常に弱く、数分で自慢の食感が失われてしまいます。
4.2
11 件のレビュー
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