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ヴィーガン レシピ
553 件のレシピ
味と創造性を兼ね備えたヴィーガン料理を楽しんで。クリーミーなピタとフムスやザクロのフレッシュハーブサラダを試してみて。ガーリックとタイムのグリルピタもあって、楽しみ方は無限大。
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
中級
ドルマダキア(ブドウの葉のピラフ包み)
485 kcal
7g
95 min
中級
ナバクキムチ(韓国風水キムチ)
98 kcal
3g
40 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
中級
韓国の伝統的な甘酒「シッケ」
505 kcal
9g
320 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
アル・ジーラ(じゃがいものクミン炒め)
254 kcal
4g
30 min
初級
ジャックフルーツのプルドタコス
513 kcal
10g
40 min
初級
豆腐とわかめの和風サラダ
259 kcal
18g
20 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み(中東風クリスプ)
301 kcal
6g
45 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
そら豆のミント&ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
初級
スクジュナムル(緑豆もやしのナムル)
84 kcal
4g
12 min
初級
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ(ピミエントス・アサドス)
308 kcal
3g
60 min
初級
ガパオ豆腐(タイ風チリバジル豆腐炒め)
235 kcal
17g
30 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
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かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能